お弁当

今朝は、段取り悪く
作り置きをしておいた、そぼろを使ってご飯・のり・ご飯・そぼろにしてみました。
玉子焼き・ウインナー・ほうれん草のソテー・じゃがいもチーズ焼き、おふの味噌汁です。
運動不足自覚・・・ぽろの散歩でヘトヘト。
筋肉痛で、あまり動きたくない・・・(^_^;)
いつも、お弁当前日いろいろとメニューを決め下準備をするのに、なんにも思い浮かばず・・・時間ばかりかかってしまったぁ～。

散歩デビュー

ワクチン完了なので、お散歩デビュー。「ぽろ」は、とーっても浮ｪり。どんな音にもびっくり！
散歩と言うより、肝試しにでも行ってるみたい(^_^;)(^_^;)
私のイメージしていた散歩（ゆっくりとした）とはぜんぜん違い、音がすれば一目散に走り、私の足音にびびり、またダッシュ！走って走ってでクタクタ。
普通に散歩がしたい私です～。

お弁当

ご飯の量が多いので、息子のリクエスト「のり弁当」・・・どうもご飯とおかずの割合が(^_^;)なので、ご飯・かつぶし・のり・ごはん・・・の３段重ねにしました(笑)
たらこスパ・ウインナーのチーズ焼き（カップに切ったウインナーにケチャップ・チーズをかけてトースターで焼きます）チキンの照り焼き、いんげんマヨ、とろろ昆布のお味噌汁です。

朝食に

バターロールと定番のチョコパン。それに、ジャム用でいいりんごを見つけまたまた炊飯器で作りました。
りんご５こに（皮をむき、いちょう切り）、グラニュー糖二分の一カップを入れスイッチオン。
蒸気が上がったらスイッチを切り、つぶして完成です！

手作りふりかけ

大量になってしまった～(笑)　まぐろの切れ端が１パック２００円！と安かったので、ふりかけにしました。
炊飯器に、まぐろ、生姜を入れ、水２カップ醤油・みりんおおさじ２、酒おおさじ３塩ひとつまみ入れスイッチオン。
炊き上がったら、フライパンにほぐし乾煎りふりかけっぽくなったらゴマを入れ完成です。茹でた大根の葉を入れてもいいかも。