朝
少し遅めの散歩。
さすがにシニアチーム朝早い寒い時間帯は厳しい。家事を全力で済ませ、お迎え時間頃に日が当たる場所でのんびりと。
気持ちがいいのか
ペロンと(笑)
暖かいといいね～。
抱っこして欲しいそうです。
はるちゃんは、抱っこしていつものコースを歩いてきました…私がね。歩かず抱っこでも散歩という
まるちゃんと同じだわ(笑)
それでもいいわ。
ぽろちゃんにおやつを…
ガブリ
…それ、私の手だよ…
あぁ血が…
消毒したけど、ズキズキしてきたし心配だから病院へ。
キバが刺さって縫うほどじゃないけど深かったです。
私の不注意だね。
もう目もよく見えてないし、匂いもはっきりわからないし、手だかジャーキーだか取り敢えず噛んでみるよね…。
シニアだけど、噛む力は衰えてないぽろちゃん。
何もわからないぽろちゃん。
私も
家族も気を付けながら…ね。
今日は
地産…里芋を蒸かしていただきます！
美味しいと評判の里芋を農家さんオススメの蒸かして塩でいただきます。
ホクホクでほんと美味しい。
黄色にんじんは甘く、大根も甘味が増して
味噌マヨで。
この蒸かした里芋
やみつき～！(笑)
ミカンは、バナナとリンゴでミックスジュースにしました。ワケアリ品だったので、ジュースに。
アレッタという
ブロッコリーとケールという
でも苦味もなく、茹でてツナマヨで。炒めても美味しい。オリーブ油とニンニクで塩胡椒。スーパーでは見かけないかな？直売所は珍しい野菜に出会えて楽しい。
椎茸も大きくて、肉厚。ただフライパンでじっくり焼く。味付けは醤油だったり、何もつけなかったり。
大根も青首大根や、聖護院大根、にんじんも京にんじんや甘いにんじんと種類も多くて、料理に合わせて2種類買ったりしてます。
野菜の種類多くなったよねぇ。
見ていて楽しいし、レシピも置いてあるからそれも嬉しい。
楽しく作って
美味しく食べよう。
ワン飯
挽肉を炒めて、キャベツ、さやえんどう、白米を煮てお肉を混ぜます。炒めると香りが良いからね。台所でソワソワなぽろちゃんはるちゃん。最近、くるくる回ってお座りして待つはるちゃんです。
おかわりもしてパクパク完食。
もうすぐ3歳さんの飯！
ハンバーグコーンかけ、鮭のおばけちゃん、ブロッコリー、いちごとりんご、茄子の味噌汁。
焼き鮭をほぐして｢今日はピンクのおばけちゃんだよ～｣で大喜び。
ハンバーグ大好きで、私と同じ大きさを食べました。
｢明日は黄色のおばけちゃんにしてね！｣…(￣▽￣;)え？黄色？どーする？卵炒飯？コーンご飯？
どうしましょうかねぇ…。
冷凍のハンバーグは食べないのよ(笑)お弁当が始まったら、作り置き冷凍してあげないとね。
直売所で買ってきました。時々珍しいものがあるので、作り方を見てから買います。豆は栄養あるし、味噌汁にって書いてあるから、もうすぐ3歳さんも食べそうだし。
いろんな食材を
美味しく楽しくたくさん食べてもらいたい。
ぽろちゃんもはるちゃんもね。
今日は一日寒くて、ずっと暖房中。
朝散歩は、上着の中に入ったままのはるちゃんを抱っこして歩いてました(笑)
誰の散歩じゃ～！って感じですけどね。
お外に出るだけで気分が良いならいいけどさ。
もうすぐ3歳さんの好きなマカロニグラタン。
いちご、卵とカニカマお豆腐の中華スープ。
グラタン大好き。
黙々と
マカロニとコーンとウインナーを食べる。
いちごは私の分まで頂く( *´艸｀)
いいね！(笑)
少しずつ好きなもの苦手なものが出てきて、きゅうりとネギはφ(゜゜)ノ゜
でも、漬け物のきゅうりは食べるのよね。
直売所も冬野菜が増えて煮物や鍋
温かいメニューが増えるね。
上着が要らないほど暖かい日もあったりで汗ばんだり、上着に帽子マフラーしないと寒くて寒くて…という日もあったりで、体調管理が大変。
特に着るモノが困る。
それにお年頃という事で、突然の汗ダーラダラとか買い物してるだけなのに汗だく。
もう
ヤダナー。
それと眠れないという期間中。
体ギシギシだし…と、嘆くばかりではイカンよね。
サボりがちだったラジオ体操をまた始めて、腰痛が少しでも良くなれば…少しでも睡眠に良い影響があればいいなと。
割りと続けられる方なんだけど、ちょっと良くなったりすると止めてしまうのが悪い所なのよね(￣▽￣;)
続けなきゃ…
やらなきゃ…
来春から送迎担当だからね。
足腰鍛えて、柔軟な体にするぞ！
