アロマの覚書♪

おはようございます

昨日は　楽しくひな祭りをしました
（たらふく食べたってことです♪）

メリハリをつけるの大好き人間だから　いいと思いま～す　えへ♪

手作りの五目寿司　　何と美味しいことか
もちろん　お雛さまとお供え物を写メにとって　娘にメール
ついでに　チビにも　メール送っておきました

今日は　この前テレビでみた　認知症予防のアロマの使い方を　書いておきます
今は　覚えていても　直ぐに忘れると思うから・・・これはかなりの自信あり！

では　さっそく　

「認知症が予防できるといいなでアロマ」

アロマは植物由来のものがよい

午前中用（2時間位）

ローズマリー　2滴
レモン　　　　1滴

ペンダントに入れて　匂いの中にいるようにする


夜用（睡眠1時間前～2時間以上）

ラベンダー　　2滴
オレンジ　　　1滴

寝る部屋に　置いておく


嗅覚が頭の働きに影響するらしい？
実際に　本当かどうか　私はまだやっていないからわからない
香りも　続けられる香りかどうかは　まだわからない

アロマショップでたのんでみた
テレビを見て　直ぐ動くのは　このアロマに関してもまた同じだった
いつもは　「直ぐ信じて　長続きしない人の　何と多いことか」と人ごと

今回のは　血管系が弱い私だから　認知症も　なりやすい気がする
試してみて　防止になれば　いいかな～と思った

そう思った人の　何と多いことか
入荷は4月過ぎるって　言われちゃった
電話連絡を　もらうようにしてあるから
それまでは　地道に「神経衰弱」で　脳トレしておこうっと

今日は　もうすぐ　顔トレに行ってきます
最近の私は　「ジムが趣味」と言ってもいいぐらい　ジム通い
まだ　変化はないけれど　　きっといつか　いつの日か♪を楽しみに　
頑張ります

今日も明るい気持ちで　過ごしましょうね～☆