言わなきゃいいのに！

こんばんは～♪

もう眠たくなってきています

お昼寝を　15分ほどしたのにね　


今日は　インナーマッスルのスタジオレッスン

レッスン後に

私がやっている　りんごキャベツダイエットの話で盛り上がった

「わ～♪　変化が楽しみね！」なんて言われてしまった


温泉友達になった　ジム友さんが

「私も　りんごとキャベツ買って帰ろうかしら♪」なんて言ったので

アバウトダイエット中の私　ドキッとしちゃったわ


朝はりんご　　

夜は　キャベツを食べてからリンゴ

お昼は　好きなものを　食べる

これが私流・・・・成果は見られない　いまのところ


やってみようかしらと言う人が出てきたので　ちょっと検索

キャベツは　１/６量食べるって書いてあった

ドレッシングは　ノンオイルならば　使ってもいいって・・・

私は　生のままで　何も付けないで　バリバリ食べていた　野性的！


検索しながら思ったの

お昼の時にも　食前にキャベツを食べたほうが　効果が出やすいかもってね

家にいるときは　そうしようかな～♪


青汁入りの豆乳も飲んでいるし

お昼には　たんぱく質や野菜をたっぷりとっているから

なかなか　スリムにはなりにくいかも？

無理のないように　もう少し続けてみますね～


Tibicosも飲んでいるけれど　ほとんど変化なし

ダイエット前の食事も　けっこう考えて食べていたから　しょうがないかも


りんごが好きでよかったわ

それに　キャベツの味の違いもわかるようになって

食いしん坊が　こんな時に役に立つなんてね　　えへ♪


今日も一日お疲れさまでした

風邪引かないように　あたたかく休みましょうね～☆