行くっきゃないでしょ！

こんばんは～

昨日ちょこっと　腰が変だったから

以前買った腰痛ベルトをつけてみた


そしたら　ウエストのお肉が　たっぷ～～～～り

ベルトの上に乗ってしまった　　うそ！！！！！！

いえ！　本当


だから今日は　絶対ジムに行こうって昨日から決めていた


朝　ランチのお誘いが入ったけれど

潔く断って　３時のお茶にした　エヘ♪


ジムではトレーナーさんに

お腹まわりの鍛え方を聞いてみた

一般的な腹筋は　首の後ろが苦しくなるから　いや！

できないことは　できないと伝えて


一生懸命考えてくれて

何個か教えてくれた　　

やってみたけど　首や肩が凝った感じはしなかった

よーし　しばらくこれを続けようかな♪


３時のお茶の時間に　我が家に来た友人は

腰痛ベルトをつけても　お肉が上にもちゃがらなかった

てっきり　女性ならモチャがっチャうのかと思ったのに

彼女は　太れないで悩んでいる人でした！


今日も　すっかり日が暮れました

少し涼しくなったので　お互い気をつけましょうね～☆