(月)グラップリング

スタビリティボールを使ってのパスガードやバランストレーニング


パスガード数種類→タックル打ち込み→レスリングスパー→パスガード


スタビリティボールでのプッシュアップ3種類


明日(火)は11:15～15:00までモーニングキックで練習できます。