(金)クラス

今日は都合で21:15に開けました。3人来てくれて、レスリング→MMAミット→打撃スパーやりました。


みんな、この時間からなら練習したいということで、来週から毎週(金)は23時まで開けます。

1人女性が見学来てくれて入会してくれそうな感じでした。

(金)は19:30に開けて、23:00に閉めます。

20:00～初心者クラス。

21:15～フリーマット（夜修斗です）

(木)クラス

18時～キッズ格闘技

5人参加でした。


19時～20時45分 キックボクシング

10人参加

パンチ蹴りのコンビの受け返し→サンドバック→ミット→補強

相手との距離をしっかり取りましょう。

明日(金)は21:15に開けます。
寝技の基本やります。

11/30(金)

今週の(金)ですが、都合により開ける時間を遅らせて21時15分～23時までやります。

練習したい人待ってます。

(木)クラス

18時～キッズ格闘技


19時～キックボクシング


今日はミットの打ち方持ち方の指導をしました。

ラストはマススパーをやりました。

明日(金)は休みです。ジムは開いてません。


24(土)はMMAクラスで鎌田が代行です。

(月)グラップリング

今日はレスリングでした。

テイクダウンのやり方、テイクダウンしてからの相手の制し方をやりました。


タックルからのスパーとレスリングスパーやって、ラストは補強でした。

(水)はキックボクシングです。

今週23(金)は祝日で休みです。