(木)キックボクシング

19:30～キックボクシング


プライベートレッスンでした。

ヒザ蹴り講座


パンチと蹴りのワンポイントをアドバイスしたら、かなりよくなりました。

明日(金)は21:15オープンのフリーマットです。

(木)キッズ格闘技クラス

18:00～6人参加


四つん這いの前後左右の動きはなかなか難しそうでした(笑)


ヒザ蹴りの打ち込み～ミット→サンドバックをやりました。


鬼ごっこ。

(水)キックボクシング

本日女性一名の参加でした。

キックが苦手ということで、ミドルの蹴り方を中心に行いました。

ミットを1分30秒を6セット。サンドバック、左前ゲリ→右ストレート、ジャブ→右ミドルをやって終了しました。

勇星

告知（代講です）

明後日の(水)ですが、安川さんの代講で金澤勇先生が入ります。


15分遅らせて19:15開館です。


よろしくお願いします(^-^)

(土)MMAクラス

アップ→チョーク&ニンジャチョーク→パンチのディフェンス→その場受け返し→ボクシングスパー→パンチタックルスパー→壁相撲。


今日は楽しくできたと思います！