(水)キックボクシング

今日は10人

雑誌に載りました

イベント告知なんですが現在発売中のkomachi12月号の199ページに載ってます〓来月のweek にも載るそうです。

白井くん情報です。

(火)モーニング

１人参加。仕事の合間をぬってきてくれました。


サーキット体幹＆補強→シャドー→ミット

で一時間くらいのメニューでした。
筋肉痛間違いなしですね。

11/17越後風神祭りの会場で流すセットリスト出来上がってきました。


チケットは5000円ならまだ、あります。お早めに購入してください。残り15枚です！

昇級テスト（11/30）

19:00～関屋のジムでやります

(土)MMAクラス

首相撲は大事です。


組技が男の強さと直結していると思います。