（木）キックボクシング初級19:40～

5名参加

ディフェンス練習→対人の打ち込み→マススパー→蹴り込みで終了しました。

対人の打ち込みは蹴り込み、受け返しをやりました。

男性が多かったので久しぶりにマススパーをやりました。

毎回このくらい集まって欲しいものです…(笑)

…藤石

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆ピロクテテス　イベント情報
https://blog.goo.ne.jp/philok_fight

ピロクテテス新潟は江南区と中央区にジムがあります。

キックボクシング、総合格闘技『修斗』、小中学生の格闘技クラス、ブラジリアン柔術、グラップリング、レスリングが習えます。

地域に密着し格闘技を通して、健康増進、強くて優しい人間を作り、少しでも社会に貢献できればというCONCEPTコンセプトのもとに、今日も修斗伝承。

選手育成はもちろん、ダイエット、健康体力増強を目指して、自分のスタイルで楽しんでいます。それぞれの目的に合わせた指導を心がけてます。

お問い合わせ↓↓
TEL 090-2142-8167

☆ピロクテテス新潟
〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4（亀田ジム）
http://philokniigata.jimdo.com/

☆ぴろくててす格闘技アカデミー
〒951-8153 新潟市中央区文京町6-21（関屋ジム）
https://sekiya09021428167.jimdo.com/

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#新潟市修斗 #新潟市格闘技 #新潟市キックボクシング #新潟市子どもの運動 #小学生キックボクシング新潟 #新潟市ブラジリアン柔術 #キックボクシング新潟 #小学生運動新潟市 #初心者キックボクシング #ダイエット新潟市 #小学生運動新潟市 #子ども新潟市江南区 #新潟市子供の運動 #新潟市総合格闘技 #新潟市運動教室 #新潟市宙返り #新潟市バク転

（木）キッズ格闘技クラス18:30〜

今日で今年のクラスは終了です！

最後はみんなにお菓子を配って終了でした！

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水曜日 グラップリング初級クラス19:30〜

1名参加

首の運動→マット運動→打ち込み→二人組の打ち込み→リクエストで亀になった状態からの攻防→組技、寝技の限定スパーで終了しました。

亀になった状態からの腹固め、門脇チョークをやりました。

二人で1時間位休みなくスパーをやりました。

…藤石

年末年始のスケジュール

12/29(木)まで通常通りです。

12/30(金)→2023/1/04(水)までお休み

01/05(木)から通常スタートです！

（火）総合格闘技/修斗クラス19:30〜

ディフェンス練習→対人の打ち込み→サーキットで終了しました。

対人の打ち込みは受け返し、蹴り返しを中心にやりました。

…藤石