（木）キックボクシング初級

19:30〜

無料体験2名ありました。

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☆ジム生募集中&無料体験受付中☆トレーナー歴20年！しっかり丁寧に指導します☆☆

新潟市江南区と中央区のジムで楽しくリフレッシュ！

お問い合わせ↓↓

TEL 090-2142-8167

☆ピロクテテス新潟

〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4（亀田ジム）

http://philokniigata.jimdo.com/

☆ぴろくててす格闘技アカデミー

〒951-8153 新潟市中央区文京町6-21（関屋ジム）

https://sekiya09021428167.jimdo.com/

☆はるかぜ鍼灸接骨院

https://kaze382.jimdo.com

ジム生に酸素カプセルの割引あり！

交通事故後のむち打ち症など、整体、腰痛、猫背矯正、骨格矯正、疲労回復

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（火）総合格闘技/修斗クラス

今日は６人参加でした。

目ならし、受け返しを中心に連絡しました。

最後は下半身の補強とサーキットで終わりました。

…久木

（月）ブラジリアン柔術クラス

19:30〜ブラジリアン柔術クラス

10人参加

パスガードとスイープの

打ち込みドリル多めにやりました。

打ち込みの成果もあって

太陽は、調子良いようです！

…大久保

五頭山にトレラン&内装工事

サンドバッグや台所の前の方を赤いシートを張りました。

一人で2時間頑張りました。

トレランは五頭山へ。

五頭山は面白いですね！

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（木）キックボクシング初級クラス

19:30〜約1ヶ月ぶりです！

2名参加

ディフェンス練習→対人の打ち込み→補強で終了しました。

技術練習はフェイントからの攻撃を中心にやりました。

補強も回数少なめでやりました！

…藤石

明日（金）はお休みです。

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