4人参加（女性2人）
2人ジム生がフラッと寄っていきました(笑)
寝技の基本練習
打撃はサンドバッグ&ミット&30秒サンドバッグ打ち込み→補強は腹筋を中心に追い込み完了！
明日(土)は17:00オープンで人集まり次第スタートです！MMAクラスですよ。
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