5人参加
基本からまずはエビですね。
明日(火)は最近は毎週(火)の午前と午後一番でパーソナルトレーニングが2っ予約入ってます。
ピロクテテス新潟の江南区本部と中央区文京町支部、新発田教室では入会者随時受付中!
お気軽に見学お問い合わせください。
〒950-0166 新潟市江南区旭2-1-4
電話 025-382-8411(亀田のジム)
HP http://philokniigata.jimdo.com/
メール philoktetes.n@gmail.com
(不明点あれば、なんでも聞いてください)
10:30~やってます。
キックボクシングですね。
今日は3人参加。
自営や夜勤終わりとか、いろいろです。
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キックボクシングですね。
今日は3人参加。
自営や夜勤終わりとか、いろいろです。
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(不明点あれば、なんでも聞いてください)
フルマラソンで4:18でした。
行きは1キロ5:30秒ペースだったのですが、最後の五キロはキロ7分超えのペースでした。
やっぱり、格段にペースダウンしてしまいますね。
自分の計画通り、初めは走れたのでそれは収穫でした。
今年の参加予定のマラソン大会すべて終了しました。
また、練習ですね。
17:15~10人参加
タックルのやり方から→打撃の防御→その場ディフェンス練習→マススパー→テイクダウン打撃スパー
ラストは補強でした。少しハードでしたね。
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