（木）キックボクシング初級

19:30〜キックボクシング初級　　5名参加

ディフェンス練習→対人の打ち込み→サンドバッグ練習→補強で終了しました。

今日も対人の打ち込みを中心にやりました！

…藤石

1人高校生が無料体験来てくれました。来週からテストらしくて、それが終わってから来てくれればいいな😀

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新潟市江南区と中央区のジムで楽しくリフレッシュ！

お問い合わせ↓↓

TEL 090-2142-8167

☆ピロクテテス新潟

〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4（亀田ジム）

http://philokniigata.jimdo.<wbr>com/

☆ぴろくててす格闘技アカデミー

〒951-8153 新潟市中央区文京町6-21（関屋ジム）

https://sekiya09021428167.<wbr>jimdo.com/

☆はるかぜ鍼灸接骨院

https://kaze382.jimdo.com

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（木）キッズ格闘技クラス18:15〜

マット運動からスタート。

太陽先生はバク転できます😀

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（水）グラップリング初級クラス

19:30〜

2名参加

マット運動→打ち込み→四つ組みからの攻防→限定スパー→補強で終了しました。

久しぶりの組技でバテバテでしたね。(笑)

徐々に体を戻して行きましょう！

…藤石

（火）総合格闘技/修斗クラス

19:30〜

ディフェンス練習→対人の打ち込み→マススパー→サーキットで終了しました。

ディフェンス練習はステップしながらのディフェンスをやりました。

…藤石

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