野菜たっぷりミートソース作り

野菜を細かく切って香味野菜やスパイスと煮込み

ミートソース作りました

お肉は少なめヘルシーです

肉無しでもできるかも　そしたらミートソースじゃなくなるけどね







高圧洗浄機で通路の苔を落とし中





今日もいい天気です

仕事を終えたらどこに出かけようかな？




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夏の準備

入り口前の階段も焼いて防腐加工してきれいにして



夏前にコーヒー生豆、入荷しますが

何しろこの暑さなので通販は８月後半までしばらくお休みします

クール便という手もあるけどちょっと高くつきますから







鳥のふわ毛が落ちてました







かわらなでしこはあちこちに咲いてます





梅雨明け十日で良い天気が続いている我が家です




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オクラとジャガイモのスープ

オクラとジャガイモとジャージー牛乳でスープを作りました

栄養たっぷり、夏バテにも効果的でしかもおいしい

おくらの輪切りを添えていただきます







くじゅうは朝から良い天気です





夕立が来るので洗濯も早めにしなくちゃです




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ムツゴロウ

長崎本線をわたって福富方向へ







この辺り、海の幸も変わったものがあります







ムツゴロウ





いいお値段しますが手で一匹づつ引っ掛けて捕るからでしょうねー




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ヒゴムラサキ

南小国産のおいしい茄子です







暴れ放題の姿です

もしくは踊っているようにも見えるかも







今日も暑いですね

アイスコーヒーでも飲もうっと





この時期が一番暑くて最高気温が２５℃くらいまで上がります

それでも街中が３５℃以上なのに比べればかなり涼しいのですけどねー




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