昼はキャベツとえのきと人参と
朝のスパイシーすぎた
ピーマン炒めを合体させた
野菜炒め
それに 舞茸の味噌汁と
目玉焼きを作成して
定食屋の野菜炒め定食のていで
旨い旨い
夜は外食で炊事当番から解放
朝のスパイシーすぎた
ピーマン炒めを合体させた
野菜炒め
それに 舞茸の味噌汁と
目玉焼きを作成して
定食屋の野菜炒め定食のていで
旨い旨い
夜は外食で炊事当番から解放
朝は
モーニングサーブをたっぷりレタスとともに
全粒粉食パンのトーストで挟んだ
サンドイッチ
それにトマトジュース
旨い旨い
モーニングサーブをたっぷりレタスとともに
全粒粉食パンのトーストで挟んだ
サンドイッチ
それにトマトジュース
旨い旨い
今日は休暇を取っているのに
５時半起き
さらに何故か
弁当のネタづくり
ピーマン炒め
甘い卵焼き
モーニングサーブ
海老フリッター（冷凍）
冷凍ピラフ
完成型は知らん
うーむ
玉子は焦げすぎ
ピーマンは
スパイシーすぎるけど
許してもらおう
５時半起き
さらに何故か
弁当のネタづくり
ピーマン炒め
甘い卵焼き
モーニングサーブ
海老フリッター（冷凍）
冷凍ピラフ
完成型は知らん
うーむ
玉子は焦げすぎ
ピーマンは
スパイシーすぎるけど
許してもらおう
pon1960 @mrpon1960日曜日の朝ご飯はモーニングプレート風 blog.goo.ne.jp/pon1960/e/bb83…
暑いがクーラーなしで掃除洗濯布団干し完了。さぁクリーニング出しに行こう。
マスターあそこに寄ったんだ！「暑いですね。赤穂から帰る途中で寄ってしまいました。酒も良いけど、100円のつまみもいいですね。昼間から、ちっとした贅沢を？楽しんでます。」
twitpic.com/d7nu5v
豚挽き肉と葱納豆炒めとレトルトおでんを追加して晩ご飯 goo.gl/8J0SV5