宇部に住み着いた下関人のブログ

日常生活の中での出来事、趣味に関すること、地域(宇部や下関)に関することを中心に書き綴りたいと思います。

今夜の夕食105

2017-04-29 21:03:28 | 自炊生活

 今夜の夕食は相変わらず、節約のため自炊生活です・・・。

 しかし、WAONポイントがかなり貯まっていたので、321WAONポイントを振り替え、そのポイントで「マグロの切り落とし」を購入しました・・・。

 そして、今夜の夕食のメインは「マグロの鉄火丼」を作成しました!!

 鉄火丼に添える長芋(自宅ですり下ろした)は高価でしたが、マグロの切り落としをWAONポイントで購入しておりましたので、あまり躊躇すること無く手に取ることが出来ました・・・。

 ちなみに、汁物はインスタントの味噌汁で手抜きをしました(減塩です♡)

 あと、野菜が不足していたので、冷蔵庫の片隅に残っていたブロッコリーをレンジでチンし、胡麻ドレッシングをかけて副菜としました・・・。

 既に食した後で、写真はありません・・・。 申し訳ありません・・・。

 なかなか毎日の自炊生活の継続は難しいですね・・・。

 

 


今夜の夕食104

2017-04-27 22:01:12 | 自炊生活

 正式には、今夜の夕食ではありません・・・。

 昨日、26日の夕食になります・・・。

 この日のメインは「タケノコの炊き込みご飯」です・・・。

 タケノコは、小野田のマックスバリュで売られていた「タケノコの水煮」¥213(山口県産 130g入り)を購入しました。そして、そのタケノコを荒刻みにし、さらに油揚げを刻み入れ、炊飯ジャーで炊き込みました・・・。

 夕食分の残りは、翌日(今日27日)の仕事用昼食弁当に流用しました・・・。

 味付けは、薄味でなかなか良いものが出来上がりました!!

 やはり、和食が健康的でよいですね・・・。

 

 

 


弁当作りにフードパックが便利です!!

2017-03-26 06:31:29 | 自炊生活

 今朝は仕事用の弁当作りをしました・・・。

 ちなみにメニューについてですが、メインは焼魚(塩鯖)です・・・。他は、ピーマンと油揚げの炒め物、ハンバーグ(冷凍食品)、エビフライ(冷凍食品)、ご飯というラインナップです!!

 自炊したのは、焼魚とピーマン・油揚げの炒め物くらいです・・・(悲)

 しかし、これらの食材を詰める「弁当箱」については、100円ショップで売られているフードパックが非常に便利で、最近多用しています・・・。

 よくスーパーマーケットの総菜売り場で詰物用としておかれているアレです・・・。

 近所の100円ショップで購入しておりますが、だいたい10枚入り¥100なので、コストパフォーマンスには優れていると思われます・・・。

 ちなみに購入するのは、日本製のものにしております・・・。 外国製ですともう少し枚数が多い様ですが、安全性を鑑み、国内製の購入に決めています・・・。

 多少、無機質な感じになってしまいますが、弁当箱を洗う手間も省けて重宝しています・・・。

 仕事が忙しい分、無駄な時間のカットは必要と考えています・・・。

 とりあえず、頑張って今日(というか夜を乗り越える)の仕事を全うしたいと思います!!


今夜の夕食103

2017-03-23 20:49:08 | 自炊生活

 最近はブログの更新も滞りがちです・・・(悲)

 何だか仕事がハード過ぎて、帰宅後にブログ記事を書く気力がありません・・・。

 休日は休日で、日頃やり残した事をこなす様な日々が続いており、プライベートを楽しむ余裕も無し・・・。

 ちなみに今日は休日でした・・・。

 それでも、休日くらいは自炊をしようと思い、なかなか動かない身体にムチを打って、夕食をつくりました!!

 そんな「今夜の夕食」は、メインが「牛細切れとピーマンのケチャップ炒め丼」、汁物として、「豆腐と油揚げと長ネギの味噌汁」をつくりました・・・。

 メインは、牛細切れ肉をサラダ油で炒め、塩コショウを振り、ケチャップとウスターソースを絡め仕上げました・・・。

 味噌汁の調理は最近、大変ハマっております!!

 なかでも、長ネギを入れた味噌汁は風味が良く、美味しいですね!!

 これらの残りのものは、明日の仕事用のお弁当にも流用します(笑)

 ・・・まもなく4月が訪れますし、桜の季節もやって来ます・・・。

 何とか頑張ってブログ更新していきたいと考えています!!

 


豚肉ともやしのポン酢炒めを朝から作る・・・。

2017-03-09 06:45:19 | 自炊生活

 朝から肉料理を作りました・・・。

 「豚肉細切れともやしのポン酢炒め」です・・・。

 弁当と朝食の兼用としてですが、朝からガッツリしています・・・。

 まあ、たまには良いでしょう・・・。

 しかし、何故だか最近やたらと「ポン酢」が美味しく感じ、色々な料理に常用しております!!

 酸っぱいものを欲しているということは、身体が疲れているのでしょうか?

 まあ、無理せず頑張りましょう・・・。

 ・・・しかし、やる気がなかなか出ない・・・(悲)

 困ったものです・・・。