宇部に住み着いた下関人のブログ

日常生活の中での出来事、趣味に関すること、地域(宇部や下関)に関することを中心に書き綴りたいと思います。

今夜の夕食95

2016-10-30 21:45:45 | 自炊生活

 今日は、久しぶりの日曜日の休日です・・・。

 休日とは言っても、疲れが全く取れず、ほぼ1日中ダラダラと過ごしてしまいました・・・。

 せっかくの休日なのに、勿体ありませんが、日々の仕事が激務過ぎるので、休日は体力回復に努めるのが常識になってきています・・・。

 本当に困ったものです・・・。

 そんな休日の「今夜の夕食95」は、「シラスと長芋のトロロ丼&長ネギの刻み添え・味噌汁」としました・・・。

 最近、シラスが安いので、何だか多用しております(苦笑)

 しかし、美味しいし、結果として安上がりに済むのであれば、それも良しではないでしょうか?


ウォーキングでストレスを軽減する。

2016-10-30 18:43:00 | 日常のこと

 足の爪割れの影響により、かなりの痛みが長期間続いており、ウォーキングなどとても出来る状況にありませんでした・・・。

 最近は、一進一退はありますが、軽快に回復傾向にあります・・・。

 季節も良くなり、ウォーキングには最高の環境が整っています。

 今日は休日でしたので、リハビリを兼ねて、近所を30分程度、ウォーキングしました・・・。

 秋の澄んだ空気を堪能し、良い気分転換とストレス解消になりました!! とりあえず、足の痛みはありませんでした・・・。

 とは言え、足の状態は、まだ完璧ではありませんので、無理は出来ませんが、徐々に復活させていきたいと考えています・・・。