#ジョグのねっとわーく 新着一覧
ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年２月２７日～２８日
スイム ０日。。。０.０ｋｍバイク １日。。。２０.０６ｋｍラン １日。。。１１.７６ｋｍ補強・エクササイズ ０日。。。０分 ジョグのねっとわ～く日記 （ジョグの からコピペで
ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年２月２５日～２６日
スイム ０日。。。０.０ｋｍバイク １日。。。４２.３４ｋｍラン ２日。。。２６.１２...
ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年２月２２日～２４日
先週はハードな１週間だったので今週はイージーにゆるくですが、このまま続けるとまた負荷的に弱すぎになりそうです。...
ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年２月２０日～２１日
スイム ０日。。。０.０ｋｍバイク １日。。。９０.００ｋｍラン 2日。。。２９.６６ｋ...
ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年２月１７日～１９日
このところトレーニング負荷はちょうどいい感じらしいです。が、明日から明後日に頑張り過ぎると最適な範囲からはみ出し高過ぎます！！となるかもしれません。...
ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年２月１５日～１６日
レベルはとても低いですが、低いなりにトレーニング負荷がちょうどいい感じらしいです。ＧＡ...
ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年２月１３日～１４日
ＶＲがなければ、この２日間はノートレだったかもしれない スイム ０日。。。０.０ｋｍバイク １日。。。２０.００ｋｍラン ...
ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年２月１１日～１２日
スイム ０日。。。０.０ｋｍバイク １日。。。１９.１３ｋｍラン １日。。。６.６０ｋ...
ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年２月８日～１０日
今日、１０日は久々にＳＷＩＭのつもりでいましたが、気持ち的に泳ぐ感じではなくサボりました ス...
ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年２月６日～７日
この２日間はＶＲ５でした。 スイム ０日。。。０.０ｋｍバイク １日。。。４０.０５ｋｍラン ２日。。。１８.６７ｋｍ補強・エクササイズ ０日。。。０...
ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年２月２日～５日
疲れが蓄積しているような感じはしないが、負荷が高すぎるって？自覚はないがほどほどの運動がいいのだろう、、週末のＶＲ５もあまり頑張らず、参戦することに意義がある程度にしよう...