ものまねダンスエクササイズ 【ボンボンボン サンバ編】フィットネス リフレッシュダンス ＆ダイエットダンス アンチエイジングダンス

ものまねダンスエクササイズ 【ボンボンボン サンバ編】フィットネス リフレッシュダンス ＆ダイエットダンス アンチエイジングダンス

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2023年1月28日

丸付けボランティア〜

コロナの終息がみられない中先月は中止になった丸付けボランティア今日は実施されました。私...

24人

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2023年1月19日

Hiphopクラスに出た。

５年ぶりでしょうか。フィットネスのヒップホップクラスに出てみました。１回目は左端でよく...

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2022年12月22日

フィットネス辞めます

フィットネスを辞めることにしました。理由は3ヶ月効果がなかったこと、料金が高いこと（プロテインも含め...

29人

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2022年12月5日

肩こりには筋トレが効く　肩こり解消“筋トレ術”　健康づくり

私たち現代人を悩ませる肩こり。「肩回りの重苦しくてこわばった感じを何とかしたい！」――そ...

199人

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2022年11月2日

腹筋をプラス

ダイエットを兼ねて、少し前から夜のウォーキングを始めているが、おなかの出っ張りが気にな...

6人

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2022年10月31日

ヤバイ！本当にヤバイ！💧

今月も あと数日で終わるし 今年もあと２ヶ月か～💧いろいろと・・・ヤバイです😔 なんだか最近 慌ただしい毎...

28人

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2022年10月29日

土曜日の朝

目が覚めて布団でもそもそしていたら、彼氏がご飯を炊いている音が。二度寝して起きると、今...

31人

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2022年10月29日

今日やること

今日は8時半に目覚めました。7時半にはトイレで起きていたので、二度寝です。ゴミ出し、掃除...

22人

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2022年10月11日

筋質測定

先日、あまりにも夕焼けがキレイだったので、パチリフィットネスでたまにやってる《筋質測定...

34人

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2022年10月6日

表彰状

昨日、フィットネスに行ったら、表彰状をいただきました表彰状をもらうの何年ぶり？？いくつ...

35人

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2022年10月5日