#呼吸 新着一覧
レギュラーレッスン 継続の力
「レギュラーレッスン」継続の力神奈川県・逗子市と東京・代々木スタジオにて活動をしていますZEN呼吸法・シニア呼吸アドバイザー 藤平康子です。暑い日々が続いていますが、皆様いかがお過ごしですか
眠れますように
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠...
魂は無意識の域。
自己肯定感低い、自尊心が低い、自己承認欲求、自己中、身勝手、そんな話をしていました。こんな事を考えながら、じゃあ自分はどうだ...
心にやすらぎと静寂を与える
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...
おつかれさま
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽ...
心を聴くということ
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...
おつかれさま
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽ...
自己とともに在り自己とともに生きる
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続け呼吸にかえるひととき呼吸...
おつかれさま
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽ...
無意識の潔癖症。
ある時、ふと自分の呼吸を意識した事がありました！！その時は、あれっ？私呼吸止まってる？って...
感じるだけの世界
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます感じる五感で感じる世界知識の世界雲を見て壮大さにうわ...