#地中海食 新着一覧
地中海食がいいらしい
朝、モーニングショーで地中海食が老化防止にいいという話をしていました。地中海食とは、イタリア、ギリシャ、スペインなどの地中海沿岸の国々の人が食べている伝統的な料理とのこと。テレビで表示さ...
うつ病は栄養不足？2種類の食事、6種類の栄養があなたを楽しく食べさせます（1）
うつ病患者の体内では特定の栄養素が不足している可能性があり、食事がうつ症状の予防や治療に重要な役割を果たすことを示唆する研究もあります。（Graphs / PIXTA）...
脂肪肝の原因は腸内細菌であるとの研究結果！ 菌を排除するために避けるべき2つの食事(2)
抗生物質は脂肪性肝疾患における腸内細菌叢の異常の重要な原因である可能性があります。（Xeno / PIXT）...
知らずに進む動脈硬化 血管はこうして守る
食事の改善により、血液をきれいにすることが血管の保護につながります。（Shutterstock） 全身に血液...
地中海食ダイエットより2倍脂肪を落とす3つの食品（2）
クロレラは、血糖値、コレステロール、中性脂肪のコントロールに効果的で、 藻類は免疫力を高め、神経系や免疫系を調整する働きがあります。（ Angelina / PIXTA）...
健康のカギを握る「腸内細菌」
最近は腸が免疫機能に重要な働きをしていることが色々と報告されています。特に大腸内の細菌...
卵1日1個はウソ？ コレステロールの真実
下記の記事は日経グッディからの借用（コピー）ですコレステロールの目標量がなくなったワケ...
節酒に運動 認知症リスク最大6割減る5つの生活習慣
下記の記事は日経グッディからの借用（コピー）です 記事はテキストに変換していますから画像は出ません健康的な食事をとり、中強度から...
アーモンドは、オレイン酸やビタミンE、食物繊維など、コレステロールの増加や、 老化の原因となる酸化、糖化のリスクを抑える成分を豊富に含む要注目の食品だ。
下記は日本経済新聞オンラインからの借用（コピー）です世界の研究によって、健康維持に貢献...
認知症の予防に有効な「5つの生活習慣」とは
下記の記事は日経グディからの借用（コピー）です 記事はテキストスタイルに変換していま...
アーモンドの健康効果のカギを握る成分は？
下記の記事は日本経済新聞からの借用（コピー）です 記事はテキストに変換していますから...