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うつ病は栄養不足?2種類の食事、6種類の栄養があなたを楽しく食べさせます(1)

2023-11-13 | 健康・生活

うつ病患者の体内では特定の栄養素が不足している可能性があり、食事がうつ症状の予防や治療に重要な役割を果たすことを示唆する研究もあります。(Graphs / PIXTA)

 

うつ病は、多くの要因によって引き起こされる複雑な精神障害の一つであり、そのため治療法も複雑です。しかし、研究によれば、うつ病患者の体内には特定の栄養素が不足している可能性があり、食事はうつ病の予防と症状の治療に重要な役割を果たすことが示唆されています。

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  • ダッシュ食事がうつ病症状を軽減

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うつ病は栄養不足?2種類の食事、6種類の栄養があなたを楽しく食べさせます(1)

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