[シリアル]食生活について語ろう
・シリアルSerial しりある とうもろこし・小麦・玄米・大麦、燕麦等の穀類を圧扁、成型、膨張、焙焼(ばいしょう)等により加工したものを主原料としている。必要に応じてビタミン類・野菜・果実・
認知症予防 くるみ
＝＝＝＝＝「くるみ」を含めたナッツ類は手軽におやつ感覚で食べられるのがとても良いと思い...
糖質を減らし、ナッツ&チーズを意識的に摂った夫の今 & 『やせスープ100』7/100
（↑ドイツのUruslaから、夏のホリデー第二弾の絵葉書届きました。Cassis et les Calanques 彼女のステ...
骨粗鬆症③ 脱灰とマグネシウム
【ホームページ】https://msinkendou.simdif.com《疲労と生活習慣病のカギは副腎にあり！》馴...
お好み焼き風ちぢみ（笑）＆甘酒とおやつ
お昼ご飯の為に、あり合わせの材料で何ができるかと考えていましたが、ちぢみを作ろうと思いました。（ちぢみの正式な作り方はわかりませんが。汗）...
日本人女性、運動なしで10キロ減量、秘訣は9つの良い習慣（下）
食前には必ず汁物を飲むようにしましょう（EKAKI / PIXTA） 前回：日本人女性、運動なしで10キロ減量、秘訣は9つの良い習慣（上）...
[ナッツ類]食生活について語ろう
・ナッツ類Nuts なっつるい 堅果類、種実類のことで、堅い殻、表皮、ないし皮革状の表皮...
カルシウム不足でけいれん？ この5つの症状に注意して マグネシウムを補う5種類の食品（2）
腎臓は血清中のマグネシウムが足りないと感知すると、さらにマグネシウムを吸収し、「マグネシウムが多すぎる」と感知すると排泄します。（Jo Panuwat D / PIXTA）...
8大ナッツの健康効果 一日一掴み食べると死亡リスクが20％減少する（2）
ピーカンナッツは心臓の代謝リスクを軽減し、CV疾患や糖尿病の発症の可能性を軽減する大きな効果があることが実証されています。（gresei / PIXTA）...
8大ナッツの健康効果 一日一掴み食べると死亡リスクが20％減少する（1）
ナッツの摂取は心臓の健康を改善し、心血管疾患による死亡率を減らし、特定のガンのリスクを下げます。 （Table-K / PIXTA）...
不安で眠れない？リラックスに5つの最高の食べ物（1）
ブラジルナッツは、セレンの最高の供給源の1つです。（Olena Rudo / PIXTA） 不安が人生に影響していますか？心配し...