GITANESがないからまだマシ。
それとは無関係に・・・。
就寝がいつも大体午前３時で起床は８時１０分と、決めている訳では
ないが、もうそんな習慣になっている。
たまに「今日は早く布団に入るぞ」という日があって、例えば昨夜
がそうだったのだが、０時３０分に布団に入り
すぐにもう照明を消す。
昨日はそこからが良くなかった。
ついイヤホンを耳に突っ込んで音楽を聴き始めてしまったのだ。
カート・エリングやロイ・ハーグローヴだったが、気持ちよくなって
眠れるどころかますます眠れない。
これではアカン、早く布団に入った意味がないと、音楽をやめて
タブレットで購入済みの雑誌などを眺める。
それでまたますます目が冴えてきた。ファッション誌がよくない。
つい仕事の心境に近づいてしまう。
あかんあかん、今何時だろうと確認すると、３時。
結局いつも通りやないか・・・とか、いやいや起きて書斎なんかで
過ごしているよりも身体を休めることはできているのだから
それで良しとしないと、などと考え自分を説得にかかるが
自分対自分では百戦百敗なのだから、結局「ああ、今日も睡眠が
足りないまま朝を迎えるのか・・・」となる。
結局朝までにまた水を飲んだり二度トイレに行ったりして
いつもよりも睡眠時間が短くなっていく。
とうとうブログ更新の下書きなんかを始めたりして、もう本格的に
眠るのを諦めた態である。
睡眠時間がどうも足りていないのではなかろうかと気づいたのが
もう３０年ほど前で、それ以来まったく改善されないまま今日まで
過ごしてきた。
じゃあもう、それでいいじゃないか常態ではないかとも思うが
いやいやそれではいくらなんでももう年齢がねんれいなのに、
」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」
というところまで書いて昨晩は結局力尽きて眠ってしまったようだ。
なんだかんだ言っても、誰でも多少寝てるもんだ。
眠れないなあというネタでブログのネタも書けたのだから
まあOKという日々を過ごしている。
そんなこんなで、２０２４年も暮れていくなあ。
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