薬膳を楽しむ会　秋の養生　冬への準備

１０月１８日。地域の会員さんと月に１度の薬膳料理教室を開催しています。特別な食材を使わない台所薬膳なのです。わいわい楽しく作っております。今日のお膳です。豆乳カルボナーラれんこん肉団子ス...

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2024年10月19日

秋の色

こんにちは。ずいぶんとご無沙汰してしまいました。大人女子のセルフケアをサポートする蓮心...

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2024年10月8日

梨の季節（梨と白きくらげ）

秋と言えば…美味しい食材はいろいろありますが 梨も秋ならでは！ 秋になるとよく作るのが白木耳と梨のスイーツ！...

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2022年10月5日

果物が美味しい季節

こんにちは。大人女子のセルフメンテナンスをサポートする蓮心堂です。昨日は久しぶりに良い...

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2022年9月26日

春捂秋凍・秋の養生

秋の養生 いろいろありますが・・・何度か書いているこれも大事ですね。 「春捂秋凍」  参考までに...

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2022年8月25日

秋分からの養生・あくせくしていると陰を消耗する

明日は秋分の日。これからは夜のほうが長い季節になります。中医学では、昼が陽、夜は陰。な...

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2021年9月22日

秋は補陰（潤いを補う）でかゆみ改善

子供さんがカサカサ肌で、体のあちこちを搔いているというご相談。当帰飲子（血虚風燥）で「...

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2021年9月16日

秋は収蔵・ムカゴ、栗、稲

今朝はちょっぴり風が涼しかったです。栗が熟し、むかごも見つけました。これはヤマノイモの...

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2021年8月31日

梨ジュース（梨湯）

梨をいただいたので梨ジュース（梨スープ）を作りました！ 甘くておいしい！  白きくらげもおいしいのですが今回は...

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2021年8月23日

秋は悲しい気持ちになりやすいので、肺力を養うこと

自然や人間のあらゆるものを5つに分類した中医学の「五行学説」によれば、秋の気持ちは「悲」...

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2020年10月7日

秋は「肺」を養生する季節

猛暑と冷房で相当体力を消耗しているこの頃。秋は、無理をせずゆっくりのんびり過ごしてくだ...

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2020年9月3日