#運動不足 新着一覧
また左腰が痛くなりました
おはようございます😊写真は大好き堅揚げポテト。また食べたことない味を見つけて買いました。プレーンが一番美味しいと思いつつ、違う味が出ると買ってしまいます。所で左腰腰がまた痛くなりました
寝込んだ代償は…な話
８割方回復しましたので鈍った体を少しでも動かそうと思いまずはラジオ体操を…とやってみたのですがいくらラジオ体...
散歩中の出会い
散歩中の出会い 「健康のため」「体力増進・維持のため」「運動不足の解消」「楽しみ、...
散歩中の出会い
散歩中の出会い 「健康のため」「体力増進・維持のため」「運動不足の解消」「楽しみ、気晴...
2024年01月20日
アメブロを更新しました。暖かいところへ行きたいというタイトルで書きました。宜しければ御...
【偏頭痛】１０年以上なかったのだが最近また頭痛が酷い【加齢のせい？】
今年に入ってから偏頭痛が酷いときが時々ある。４０代半ばくらいまではたまにあったのだがこ...
冬晴れ、散歩日和！
真っ青な青空、冬晴れの長野です。午後は気温も6度くらいまで上がりました。今週は今日しか...
【エクササイズ1-1】体のゆがみを整える（ストレッチ編）
かかとを突き出して両足を伸ばし、手は体の横に右足を左ひざにのせ、左手は右ひざに添え、右手は肩の横に伸ばします顔は右向き、右の肩が浮かないように左膝を左に倒し
コロナ感染5日目。
今日は、かなり回復して、調子が良かったんですよさっきまで。それが、夜になって、急に気分...
大人の雪遊び⁉️
大人の雪遊び❓運動不足を解消のために庭の除雪です。 寒くてコタツで丸くなっている日が多くなっていた。積もった雪も太陽☀️に当たり融...
新しいタイプのチャリ
四輪の免許を取得しなかったので長年原付を愛車にして来た私ですが、最近はすっかり宅配のネ...