#運動 新着一覧
RUN3.02km
今日は3.02kmを15分48秒で走ったり歩いたりしました。2月にマラソンに出る予定なので、それまでに体づくりをしなくては…。まあ仕事が第一ですが…。頑張ります。それでは失礼します。
今日やった運動
・３分のウォーキング。 ・９分のウォーキング。 ・１０分の歩くエアロビクス。 ・１７分の初級エアロ。
WALK4.4km
今朝は4.4kmを44分で歩きました。少しずつ歩いたり走ったりする距離を伸ばしていく方針です。...
RUN2.0km
今日の朝は2キロを11分20秒で走っています。なんか、疲れた…これだけのために更新するのも躊...
運動をはじめました！
友人が羽田空港国際線のクリスマスツリーの写真を送ってくれました。仕事でよく空港にいくようです。頑張ってるなぁ...
WALK2.2km
本日の朝は2.2kmを25分でゆったり歩きました。ちなみに昨日は走っても歩いてもいません。少し...
冬モード
大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表の山崎清美ですルーシーダットンこんなポーズもありまっせ大分合同カルチャーセン...
草取り
身体が痛いのであります昨日の日曜日、地域の環境整備活動として、近隣のゴミ掃除や草取りを...
11月の活動記録
今日から12月もう12月になってしまった…そんな今日は6連勤中で日記ネタも尽きているので11月の活動記録でも・ウォーキング14回 歩行時間10時間0...
RUN2.01km
今日は2.01kmを走ったり歩いたりして11分42秒かけました。今回は割とゆっくりペースです。ち...
今日やった運動
・６分の朝活ダンス。 ・１１分の初級エアロ。 ・７分の初級エアロ。