もともとそれでよかった♡

すべては自分の中にある

テラに来る時、ブループリント(一枚の絵)を作り。バラバラにして(ジグソーパズル)出来上がる過程を楽しんでいる。必要な体験は、必要な時に、必要な感じで起きる。あなたが作ったパズル、完成しない訳はない(ア

2019-09-22 | ☆覚書

何度も聞いて腑に落とそう。 元ブログをぜひお読みください。

今日のアシュタールからのメッセージをお伝えしますね^^

「こんにちは こうしてお話しできることに感謝します。

必要なものは、必要なときに、必要なだけ、手に入ります。

 

そして、必要なことは、必要なときに、必要な感じで起きるのです。

必要でないことは、起きないということです。

近視眼的に見ると、必要でないこと(イヤなこと、困ったこと)だと

思えることも、長い目で見ると必要な出来事だったと思える

ようになります。

 

こんなことが起きるのは自分が何か悪いことをしたからでは

ないでしょうか?・・と思わないでください。

何か必要だから起きているのです・・と思考を変えてください。

 

あなたはしたいことをオーダーしています。

こんな体験がしたい・・と思って、意識的に(もしかしたら無意識に)

オーダーしているのです。

そのオーダーを叶えるために、いろいろなことが起きてきます

 

あなた達は物質世界にいます。

物質世界は過程を楽しむところです。

思考が現実になるための過程を楽しみたいと思って、

あなたは物質世界に生まれたのです。

 

だから、このようなことを成し遂げたいと思うときには、それまでの

過程にいろいろな体験を自分で盛り込むのです。

その方が楽しいと思ったからです。

 

すぐに手に入るよりも試行錯誤して手にしたほうが、手に入ったときの

よろこびが倍増すると思って自分で設定しているのです。

 

ゲームのようなものです。

ゲームもすぐに最後まで出来てしまうとつまらないですね。

プラモデルも出来上がるまでの過程が楽しいのです。

ジグソーパズルも作っているときが楽しいのです。

最初から出来上がっていたらつまらないのです。

 

あなたの人生も同じなのです。

あなたはテラに来るときに、ブループリントと呼ばれる計画書

(一枚の絵のようなもの)を作っています

そして、実際に生まれたときに、その絵をバラバラにして(ジグソーパズル)の

ようにして、それをまた一枚の絵にする遊びをはじめるのです。

それが出来上がる過程を楽しんでいるのです。

 

それを作る過程でいろいろなことが起きてきます

先ず、最初に完成した絵を忘れています

ひとつひとつのピースをあちらこちらに合わせてみて、

合うか合わないか試してみます。

そうやって合うピースをつなげていく作業を楽しんでいるのです。

 

話が逸れましたので元に戻しますね。

体験することは、あなたが必要だと思って、自分で作ったものなのです

必要だから転んだり、電車に乗り遅れたりするのです。

それは不運とか悲惨な出来事ではないのです。

自分で必要だから作った現実なのです。

何のために?・・それを体験した直後などはわからなくても、あとから

考えると、目的を果たすためには(オーダーを叶えるためには)

必要だったとわかるときが来ます。

 

あなたにとって必要な情報を持っている人と合うために電車に乗り遅れた

ということもあります。

オーダーしていたパートナーと出会うために、転んだのかもしれません。

 

あのとき、あの経験がなければいまの自分はいません・・と思うことが

あると思います。

あんなにひどい経験だと思ってたけど、あれがあったからいま楽しい人生を

送ることが出来ています・・と思うことがありますね。

そういうことなのです。

 

自分のブループリント(ジグソーパズルと作りあげる)を達成するために

自分でいろいろな現実を創っているんだと思えるようになれば、

次に創る現実も変わってきます

自分で創っているハードルだと思うことが出来れば、積極的にそれを超える

方法を考えることが出来ますが、誰かが創ったハードルで自分はひどい

経験をしていると思っていると、ハードルを越える方法も思いつきませんし

それを楽しむことも出来ないのです。

 

私は生まれつき運が悪いから・・と思っているとそのような現実ばかりを

体験することになるのです。

何か起きても、これは次に行くために起きていることだと思えれば、

次に行くという目的を持って楽しんでハードルを越えることが出来ます

 

必要は体験は、必要なときに、必要な感じでおきます。

そして、それを楽しむ(超える)ためのツールは、必要なときに

必要なだけ手にすることが出来るのです

 

近視眼的に見て、もうダメだ、運に見放されている、悪いことばかりが

起きると思ってハードルの前でずっと立ち止まらないでください。

ハードルは超えるために、自分で創った楽しい遊びなのです

ゲームの中の障害物、敵キャラのようなものです。

その障害物を乗り越える必要があるときや敵キャラと対峙するときは、

それにぴったりとあった必要なツールが出てきます

 

あなたには自分で創ったハードルを越えるためのツールが用意されて

(自分で用意して)いるのですから、安心してゲームを楽しんで

ください

 

必要な物(体験)は、必要なときに、必要なだけ手に入ります。

あなたが創ったゲームですから、クリアできない訳はないのです。

あなたが創ったジグソーパズルなのですから、完成しない訳はないのです。

ゲームなのですから、深刻にならずにじっくりと楽しんでくださいね


あなたに愛をこめてお伝えいたします。」


ありがとう、アシュタール!感謝します。

 



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下巻


2.ZERO POINTに意識を合せる…自分の最も高い意識&人格・低次元の意識を統合。自分の人格を客観的に観察する意識にフォーカス…習慣化→明晰な意識が。高い意識&今自分がフォーカス意識…2ポイントを

2019-09-22 | サアラさん
★★ 「新しい意識」が作り出す、無限の可能性。 
2019/09/22 (日) 7:05
 

おはようございます、サアラです。

今日は「ZERO POINT」の意識状態についてお話します。

 

「ZERO POINT」とは、あらゆる可能性が潜在的に含まれた

物理的には何もない暗闇の広がりである

(くう)」というすべての創造の根源から初めに創造されたものですが、

もちろん物質でも場所でもありません。

これは「空」が「空」自身について、深く思いをめぐらせたことによって

「空」がイメージした「空」の動的な断片なのです。

 

「ZERO POINT」に意識を合わせることは、

自分自身の最も高い意識と、

人格がもたらす低い次元の意識統合させることになります

それでは、このポイントに意識を同調させる方法について説明します。

 

まず、「社会意識」という見えない檻から自分を解放することです。

通常、自分の思考体系を深く検証したり

観察したりする機会はあまりないかもしれませんが、

自分が何を基準に物事を考え、判断しているか

自分の思考体系をぜひ観察してみてください。

 

あなたの人格を客観的に観察する

観察者の意識にフォーカスさせることによって、

感情の起伏は少なくなり、多くの混乱は回避できます

このような意識の状態が習慣化されると、

あなたの中でより明晰な意識が活動可能な状態になります

こうなれば、かなり「ZERO POINT」の意識状態に入りやすくなります

 

この状態は、まさに無敵な感覚があり、とても快適な状態であるだけに、

ここにはまるとぬけ出すのは容易ではありません

以前のようにすぐに感情的になって自分の目的や問題点を見失うことなく

いつでも明確に目的を見据えて、しかも閃きや直感が冴えてくるので、

目的を達成したり、問題を解決に導いたりすることが容易になります

 

ハーバード大学の心理学教授エレン・ランガー博士は、

配慮する力によって新しいことを知ることが

人間の幸福につながると言っています。

一瞬一瞬をボーっとして無意識に過ごすことをやめ、

すべての物毎を認識しようと努めるということですが、

私はその配慮を自分自身の状態に向ける提案をします

 

結果として、どちらも無意識の時間が少なくなり、

気づくと人生は大きくポジティブな方向へと進路を変換することになるでしょう

ですから、常にあなたは、より高い意識と、

今自分がフォーカスしている意識2つのポイントを探し、

いつでも広くて高い明晰な意識にフォーカスしていることができるように、

自分自身で訓練を続けていくことをお勧めします。

 

この2つのポイント明確になると、面白いことが起きるのです。

それは、あなたのより高い意識は、

いつしかあなた専用のスペシャルガイドや教師として

あなたの役割を果たし、なんでもしてくれるようになります

 

このような不思議な経験は、

この2つのポイントをつかむ訓練さえすれば、誰にでもできることです。

このように「ZERO POINT」意識に自分の意識をフォーカスさせるだけで

霊性にある、ありえない力を発揮させることができます

 

あなたが自分の霊性に気づいて人格に対する執着を手放しさえすれば

あなたのタイムラインはこの先自由に描き続けることができ、

無限の可能性を創造することができるのです。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

-------

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1.「ZERO POINT」…常に中立な状態に意識を置く…完全なるバランス・調和、「評価」は消え・ただ在るだけ…全ては思いのままに現実に投影される。宇宙は自由、中立な愛…すべて容認

2019-09-22 | サアラさん
★★ 「ZERO POINT」について。
 

初めまして。サアラです。

今日は、「ZERO POINT」についてお話します。


私たちは、優と劣、善と悪、といった二つの拮抗する要素の中で、

葛藤することが多々あり、迷ったり、悩んだりしています。


そこで、皆さん自身がその葛藤を手放してバランスをとり、

感情的な起伏や混乱を少なくするためには、

その葛藤の両極を経験することが必要です。


この時弊害となるのは、社会の中での善悪や常識、

良識といった概念から見た中立さに慣れてしまって、

何も考えなくても皆さんの脳や細胞は、このポイントを勝手に見つけ出し、

そこが活きてゆく上で最も安全で合理的だと認識して、

あなたをそのポイントに誘導してしまうことです。


しかし、私たちが必要としているポイントは「ZERO POINT」と呼ばれるポイントで、

宇宙のすべての営みの中でも、常に中立な状態に自分を置くことができるポイントです。


私たちがこのポイントに意識を重ね合わせるとき、

完全なるバランスと調和をとり戻し

一切の「評価」は消えただ在るだけという状態を体験していきます

そうなったとき、すべては思いのままに現実に投影されます


「ZERO POINT」に意識を置くことは、私たちにとって、

今後のあらゆる困難を回避する、あるいは乗り終えてゆく上で最重要事項といえます。


私たちは、地球上の小さな世界の中で必死に正しくあろうと努力していますが、

宇宙は非常に自由でしかも中立な愛にあふれています

すべての存在が、新たな可能性に向かって

自由にたくさんの経験を創造し合うことを、すべて容認しているのです。


皆さんが、何かに悩んだとき、迷ったときは、

ぜひ「ZERO POINT」を意識してみましょう

この「ZERO POINT」に意識を置く方法は、明日お伝えします。


最後までお読みいただき、ありがとうございました。

  

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②「心の器を育む」…直面できない感情をしっかり抱える・自分でちゃんと味わい・解放することができる=自己受容。→他者との間に境界線を引く→心の安全基地→自己実現の土台

2019-09-22 | 野口さん
【自己実現の7原則】 第2の原則、心の器を育む
 
野口嘉則
2019/09/21 
 
おはようございます、野口嘉則です。

今回は、
「自己実現のための7つの原則」
のうち、

第2の原則についてお話しします。



第2の原則は、

「心の器を育む」

です。



この第2の原則について
理解していただくために、

まず、
自己受容についての話から
始めたいと思います。



自己受容とは、
自分をあるがままに受け入れること、


別の言い方をするなら、


自己受容とは、
自分という存在(being)を
受け入れることです。



ですが、

「あるがまま」とか
「存在」とか
「being」という言葉は、

何やら抽象的で、
わかりにくいですよね。



そこで、
もっと具体的な言い方をするなら、


自己受容とは、
自分の感情を受け入れて、
それをちゃんと感じることです。



自己受容を深めていくこと、
つまり、
自分の感情を受け入れて感じていくことは、

自己実現の土台づくりとしても
すごく大切です。



しかし、

自分の感情を受け入れて
ちゃんと感じる、

ということは、
簡単なことではありませんよね。



自分の感情を
ちゃんと自分で感じるためには、

自らの心の中に、
感情をしっかりと抱えるための
丈夫な「器」が必要です



これが「心の器」です。

「心的容器」とも言います。



この「心の器」がしっかりしていないと、

僕たちは、
自分の感情に直面することができず

無意識のうちにさまざまな方法を使って
その感情をごまかしたり
その感情を感じることを回避したりします。



ただし、それは、
自分の心を守るうえで
必要なことでもあります。

心の器が脆弱な状態のまま、
自分にとって感じるのがキツい感情に
無理に直面しようとすると、

心のバランスが崩れてしまいます


ですので、僕たちは、

自らの「心の器」の丈夫さの度合いに応じて

キツい感情に直面することを
無意識のうちに回避し、
自分の心を守っているのです。



心を守る方法の一つ
アクティング・アウトというものがあります。

アクティング・アウトとは、
直面するのに耐えられない感情や
自分では抱えきれない感情を
無意識のうちに行動にして表すことです。



怒りを相手にぶつけるのも、
一種のアクティング・アウトです。

たとえば、
自分の意見に対して
妻から反対意見を言われ、
怒っている夫がいるとします。

そして妻に対して、
怒りをぶつけるように
「お前は頭が悪い!
何もわかっていない!」
と怒鳴っているとしたら、

この夫は
アクティング・アウトをしていることに
なります。



怒りは第二感情と言われますね。

怒りの背後には、
本来の感情(第一感情)が
隠れています。

上記のケースでしたら、

夫は、
自分の意見に賛同してもらえなくて
「がっかり」したのかもしれませんし、

自分の意見に反論されて
「悲しかった」のかもしれません。

この場合、
「がっかり」や「悲しみ」が
本来の第一感情です。


多くの場合、
本人は第二感情としての怒りしか
自覚していませんが、

実際は、その背後に、
本来の第一感情があるのです。



しかし、これら本来の感情を
自分で抱えて感じるためには、
丈夫な「心の器」が必要です。



「心の器」が丈夫でない状態で
「がっかり」「悲しみ」などの感情に直面
するのはとてもキツいことです。

そこで、無意識のうちに、
怒りという第二感情にすり替えて、
それを相手にぶつけることにより、

「がっかり」や「悲しみ」などの
本来の感情への直面を
回避しているのです。



逆に、
「心の器」が丈夫になってきて、
自分の中の「がっかり」や「悲しみ」に
直面できるようになると、

それを怒りという第二感情にすり替えて
相手にぶつける必要が
なくなってくるわけです。



ここで、話を
アクティング・アウトに戻しましょう。

アクティング・アウトとは、

直面するのに耐えられない感情や
自分では抱えきれない感情を
無意識のうちに行動にして表出すること

でしたね。



「相手に怒りをぶつける
の他にも、

アクティング・アウトには
いろいろあります。

たとえば、

やけ食いをする」
酔っぱらうまでアルコールを飲む」
ギャンブルにのめり込む」
衝動的に浪費をする」
仕事中毒になる」
自傷行為(リストカット等)をする」

などもアクティング・アウトです。



あとは、

いじめをする」
とか、

子どもや高齢者に対して「虐待をする」
なども、

アクティング・アウトです。



以上、アクティング・アウトの例を
いろいろ挙げましたが、

これらの背後には、
直面するのに耐えられない感情や
抱えきれない感情があり、

それが行動となって出てくるのです。



「心の器」が丈夫なものではなく、

器に穴があいてたり、
フタがちゃんと閉まらなかったりすると、

その器の中で感情を扱うことができず、

感情が行動に姿を変えて
器から漏れ出てきます

穴や半開きのフタから
中身(感情)が漏れ出るわけです。

これがアクティング・アウトです。



アクティング・アウトには、

自分の心を守るという面もあります。


自分の中で直面できない感情や
抱えきれない感情を、
行動によって表出することで、

その感情への直面を避け、
自分の心を守っているわけですね。



しかし、
あまり健康的な守り方とは
いえません。

相手を傷つけてしまったり、
自分の健康を害してしまったり、
自分の経済状態に大きなダメージを
与えたりするからです。



そこで、
「心の器」を丈夫にすることが
大切になってきます。

「心の器」が丈夫になると、

僕たちは、自分の中の

悲しみ、
不安、
孤独感、
がっかり、
残念、
劣等感、
無力感

などの感情を、
自分でちゃんと感じて味わい
解放することができるようになります

これが自己受容です

そして、そうなると、
アクティング・アウトという方法に
依存しなくてもよくなります。



また、「心の器」が丈夫になると、
他者との間に境界線を引けるように
なります



境界線が弱い人は、

たとえば友達から、
何かのイベントに誘われたとき、

気乗りしない場合でも、
なかなか断れません。


「これを断ったら、
友達はがっかりするだろう」
とか、

「これを断ったら、
友達は不機嫌になるだろう」
といった考えが頭によぎって、

断れなくなってしまうのです。



たしかに、誘いを断った場合、
相手ががっかりしたり、
不機嫌になったりする可能性は
ありますよね。

そして、
相手のがっかりする表情を見たり、
不機嫌な態度を見たときに、

こちらの心の中には、
「不安」や「罪悪感」などの感情が
湧き上がってくるわけですが、

その「不安」や「罪悪感」を
自分で抱えて感じる器がない場合

それらの感情を回避するしかない
わけですね。


そして、多くの場合、
断らないことによって、

つまり、
誘いに対して「イエス」と言うことで、

「不安」や「罪悪感」を味わうことを
回避するわけです。



このやり方は、

「不安」や「罪悪感」を回避するという
意味では、
自分の心を守っているわけですが、

「誘われたことに対して気乗りしない」
という自分の気持ちを抑えて
他者に奉仕することになるので、

ストレスがたまります。

また、他者に振り回される人生に
なってしまいます。



「心の器」を丈夫にして、

自分の中の「不安」や「罪悪感」を
自分で抱えて感じきることができるように
なれば、

相手ががっかりすることや、
相手が不機嫌になることが、
それほど怖くなくなり、

必要に応じて
断ることができるようになります



「心の器」を育んで丈夫なものにすれば、

他者との間に境界線を引くことが
できるようになり、

それが、
心の安全基地を強化することにもなり、

自己実現の土台づくり
進んでいくのです。



最後に
ワークセッションの提案をするにあたり、

もうひと言だけ
お伝えしておきたいことがあります。



僕たちは、
心に余裕がないときほど、

アクティング・アウトをする頻度が
高くなります


逆に、
心に十分な余裕があるときは、

自分の中の感情に直面する余力も
あるので、

アクティング・アウトをする頻度が
低くなるのです。



そのことをお伝えしたところで、
今回のワークセッションを提案したいと
思います。

今回の記事を読まれたあとで、
以下の問いのどれか(あるいは全部)
に対する答えを、

僕のフェイスブックページに
書き込んでみてください。

1.今回の記事を読んで何を感じたか?

2.自分はどんな条件を満たしているときに、
心に余裕ができるか?

3.心の余裕をつくるために何ができるか?


以上の問いのどれかに対する答えを、
以下の記事のコメント欄にご記入ください。
⇒ http://bit.ly/2mswgkn

これが、今回のワークセッションです。



情報をインプットするだけでなく、
自分の内面にあるものをアウトプットする
ことで、

理解と気づきが深まり、
学んだことが定着します。

ぜひ、この機会に、
気軽にアウトプットする習慣を体得され、

学びをご自分のものにしていただきたい、
と思っています。


今回のワークセッションでは、

他の人の書き込みから、
心に余裕をつくり出すためのヒントが
見つかるかもしれませんね。

僕もあなたのコメントを
楽しみにしています。
⇒ http://bit.ly/2mswgkn




次回は、
「自己実現のための7つの原則」
のうち、

第3の原則についてお話しします。

楽しみにしていてくださいね。

━━━━━━━━━━━━━━━

野口嘉則 メールレター

★このメールレターは自由に転送していただいて
けっこうです

秋分…我慢(宇宙のNOサイン)するのをやめて、宇宙の介入を許し、宇宙のサポートを受け入れることに同意すると、すべてがスムーズに展開する流れに乗ることができます

2019-09-22 | ゆきのさん

幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのofficial blogさんより 

宇宙からのNO!のサイン

2019-09-22 

テーマ:
 

今、宇宙からのノーサインがますますわかりやすく、

はっきりしています

 

それじゃないよ。

そこにいるのは違うよ。

それはあなたがやることじゃないよ。

その人と一緒にいなくていいんだよ。

そのやり方は違うよ。

 

……

 

そういうことをあなたにも分かるように、

ちゃんと教えてくれている。

 

それはね、

居心地悪い。

面白くない。

うまくいかない。

イヤな感じ。

何をやっても障害ばかり。

 

こういうカタチでサインを出しています。

 

宇宙におまかせとは、

NO!サインが出たら、

宇宙におまかせしているんだから、

NO!のサインに従うということなんです。

 

その環境に、

その人に、

その仕事に、

そのやり方に、

しがみつかないということ。

 

 

そんな状態なのに、

我慢し続けて、

宇宙にどうにかしてもらおうとしても、

強制終了が来るだけです。

 

サインで理解してくれないなら、

これ以上できないように強制終了するしかないですからね。

それももちろん宇宙の恩寵なんだけど、

その前に気づくことだってできる。

 

 

だけど、

やめようとしても、

どうしてもやめられない状態になるなら、

そこでもっと学べってこと。

その経験が必要ってことです。

だけどそういうことって、

よっぽどのことがない限り起こらないんですよ。

 

逆にやめることが、

宇宙の導きであり、

流れなら、

驚くほどそこにサポートが入ります。

 

私の家のウォークインクローゼットの修理も無料になったし、

ブラインドも2年も使っているし、一点一点特注品であるにもかかわらず、無料で交換してくれることになったし、

携帯だって旅先で壊れて、

新しい携帯に買い替えたけどもっと性能が上がったのに、

月々の支払いが安くなったように、

どうしてそういうことになるのか分からないけど、

これまたはっきりと、

これでもかと言わんばかりにこっちだよってサインが出る。

 

特に明日の秋分の日に向かって、

我慢するのをやめて

宇宙の介入を許し

宇宙のサポートを受け入れることに同意すると、

すべてがスムーズに展開する流れに乗ることができます

 

 

宇宙からのノーのサインを怖がらないでください。

 

これほどわかりやすくあなたに知らせてくれていること自体が、

大いなる恩寵なのです

 

イヤなこと、

不快なこと、

楽しくないことを、

これ以上我慢しなくていいんです

 

そして、

 

快適なこと、

楽しいこと、

気持ちのいいことを自分に許してください

 

 

明日の秋分に向けて、

一体何を自分に許せばいいのか、

はっきりさせておいてくださいね

 

今、特急列車の社内です。

北海道らしい雄大な自然が車窓に広がっています。

 

もうすぐ今日の目的地です。

今度はどんな出会いが待っているのか楽しみですニコニコドキドキドキドキドキドキ

 

それではまた♪

 

 

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