幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのオフィシャルブログさんより
光のお仲間のみなさん、こんにちは
今日も太陽を浴びてパワーチャージ完了です
さて、
昨日の夜の記事、
「風の時代が始まるまでにするといいこと―２」の中の
４番でもお伝えしましたが、
この時期の超重要キーワードは、
「幸せの習慣化」なんですよ。
やると幸せだと感じる小さなことを継続すること。
それによって、
周波数が高めに安定化し、
あなたの運気が底上げされ、
ちょっとやそっとでは
運気が下がらなくなります。
でね、
確かにこれをやると幸せだと感じるんだけど、
ちょっと面倒になることもありますよね。
それでいつの間にか、
元の生活に戻り、
またくすぶってしまう……
みたいになったらもったいないじゃないですか。
では、
どうすれば「幸せの習慣化」ができるのか？
早速そのポイントについて
お話ししたいと思います。
１、まず、カンタンなことを続ける
最初のうちは、張り切っているので、
負荷のかかることでもできると思えるんですよ。
でもやっぱり負荷が蓄積していくと、
途中で挫折してしまう。
それがいわゆる「３日坊主」ってやつです。
だから最初こそ、
カンタンにできることをやるんです。
たとえば、
部屋がきれいだと明らかに幸せな気分になるとしますね。
で、きれいな部屋にするために、
毎日1時間もかけて掃除しようとすると、
それまで掃除は週1回くらいだった人にとっては、
結構キツいんですよ。
だからまず、
夜寝る前に、テーブルの上を拭くとか、
リビングにフロアワイパーをかけるだけとか、
５分くらいでできることにするんです。
これだとちょっと心がければラクに継続できます。
で、継続していくと、
「部屋をきれいにするとやっぱり全然気分が違う」
ということが、
やってみたからこそ実感できるようになります。
そして、
こんなに気持ちよくなることなら、
もっとやりたいという気持ちになってきます。
そうなると、
じゃあ、リビングだけじゃなく、
トイレ掃除も毎日やろうって、
自分から進んでプラスしたくなってくるんですよ。
トイレ掃除のしかたもいろいろありますが、
専用の洗剤をつけて、ブラシでこするくらいなら、
ものの１～２分でできますからね。
ここでもあまり負荷のかからないことを選ぶ。
やっぱりこれも、
やると明らかに気分がよくなる。
前よりもっと幸せな気分になる。
そうなると、
「これはやっぱりいい！
今日からキッチンの排水溝も洗浄してみよう」
ってなる。
こうやって、
自分にとっての無理のないレベルで、
やると気持ちいいことを、
ちょっとずつ増やしていけばいいんです。
それだけで、最初の頃とは比べ物にならないほど
いつの間にかきれいな部屋になってしまいます。
２、最初の1か月はとにかく続ける
習慣にするには、最初の1か月が大事なんですよ。
１でもお伝えしたように、
最初から飛ばし過ぎないようにして、
とにかく１か月間は、
多少の頑張りが必要だったとしても、
やり続けるようにする。
この最初の1か月さえ乗り切れば、
あとはやらずにはいられない状態になってきます。
やらないと、なんかヘンな感じになるんですよね。
そういうやるのが当たり前回路が
１か月でしっかりできるようになるということでもあります。
逆に1か月続けても、
しんどいだけで、
全然幸せな気分にならないなら、
やめた方がいいです。
頑張ってやりたくないことを続ける「努力」ができるようになるためにやっているわけではありませんからね。
やると明らかに幸せな気分になることを、
継続できるようになるためにやっているわけですから。
幸せな気分にならないなら、
意味がないんですよ。
だから何をやるのか決める時は、
それをやると明らかに気分がいいと感じることを
選んで下さいね。
だいたいこの２つのポイントを押さえれば、
地のサインの継続・成就の後押しもありますから、
今なら幸せの習慣化も難しくないでしょう。
私はこの2つのポイントを心がけたことで、
掃除と早寝早起きなど、
いろいろな幸せな習慣がｊ続いております。
そしてやっぱりやると明らかに幸せな気分になるので、
周波数も高め安定化するようになりましたよ。
この幸せの習慣が、
何度も言うように、
風の時代に入ってからモノをいいます。
大きな飛躍を支える土台になってくれます。
この記事では、部屋をきれいにするという例を出しましたが、
これはただの例ですから。
他のことでもいいんですよ。
ということで、
あなたもこれくらいなら続けられそうと思う、
「やる明らかに幸せを感じること」を
始めてみませんか？
それではまた
今日も素敵な日曜の午後を
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