幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのオフィシャルブログさんより
光のお仲間のみなさん、こんにちは
昨年は、外に出るときはマスク。
家に帰って来たら、うがいの毎日でした。
だからね、
おかげ様で、コロナに感染しないどころか、
風邪一つひきませんでした。
こんなに世間はコロナコロナって騒いでいるのに、
逆に例年よりも健康な１年になったという……。
だけど、そういえば、
２～３年前の１月頃には
インフルエンザにかかったよなあって思い出して。
いつだったっけなあと思って、
ブログを辿ってみたところ、
ちょうど２年前のお正月過ぎだったことが判明しました。
２年前の１月も結構忙しくて、
宇宙とつながるパワースポットカードに使う写真を撮るために、
熊本まで２泊３日で行って、
旅先でも新刊の執筆をするという、
まっ、今と大して変わらないけど、
ハードスケジュールでした。
その熊本旅から戻った翌日から発熱し、
インフルエンザにかかっていたことが判明しました。
でね、その時の記事を読んだら、
熱にうなされている時に、
明らかに体にいい思いと、
明らかに体に悪い思いがあることに気づいたって書かれていたんですよ。
別に、
高熱出して寝ている時まで、
ムリして人体実験をしていたわけではありませんよ。
そうじゃなくて、
実際に思い浮かんだことを通して、
何を思っていると、体が楽になり、
何を思っていると、体に負担になるのかがはっきりしたんです。
体に悪い思いってなんとだったと思いますか？
それがね、
第１位は、
なんと「べき」だったんですよ。
自分がどうしたいのかを無視し、
無理やり枠に押し込めるような思い。
そして、その「やるべきこと」をやらない、
自分を否定するようなことを思うと、
吐きそうなくらい具合が悪くなった。
第２位は、
誰かを嫌ったり、憎んだり、許さなかったりする思い。
これは体にねばりつくような気持ちの悪さと
息苦しさだったようです。
つまり、誰かを憎んだり、許さなかったりすると、
実は自分の命を縮めることになるのでしょうね。
ヤな奴のことをわざわざ思い出して、
わざわざ自分を害するなんて！
そんな感情も時として人は抱くものだけれど、
やっぱりやめた方がいいよね。
特にコロナの感染が拡大している今は、
免疫力を下げることになるからね。
じゃあ、逆に、何を思っているときは、
体が楽になったのかというと、
もちろん上記の逆はおそらく免疫力を上げてくれると思います。
つまり、
自分を「べき」っていう枠にはめずに、
やりたいことをやりたいようにやること。
それから誰かを憎むよりは、
今日の昼の記事にも書いたように、
「この人もいろいろあったんだろうなあ」って思って、
スルーすること。
そして、
誰かステキな人のことでも思い浮かべている方が
よっぽどいい。
あるいは、
地球上のすべての人の幸せを祈る
っていうのも免疫力を上げると思います。
でも、それ以上に、
体にいいことがあったんですよ。
それは、今に集中すること。
インフルエンザのときは、
何か楽しいことをしようにも、
ベッドに寝てるしかないですからね。
だから、
「今寝てるんだな」以外のことを、
一切持ち込まない時、
一番ラクだったようです。
瞑想って、
実はその「今」に集中する手法の１つでもあるんですよね。
「３６５日の宇宙ワーク大全」が
お手元にあるみなさん、
１か月目の６日目のワークは、
「深呼吸を３回する」ですが、
この深呼吸をすることも、
「今」に集中できる方法の１つです。
だから、
免疫力を上げるためにも、
頭が余計なことで忙しくなってきたら、
空でも見ながらゆっくり深呼吸すると効果的だと思いますよ。
私は朝日を浴びながら瞑想してるんですが、
これやると、
朝日の生命力も一緒にチャージできるから、
余計にいいですよ。
朝日を浴びながら深呼吸を３回するくらいのことなら、
誰でもすぐにできますから、
気が向いたら、取り入れてみてください。
あっ！、
そうだ！
みなさんにお伝えするのを忘れていました。
新刊、３６５日の宇宙ワーク大全の
完全攻略動画の視聴期間が
１１月末から１か間伸びて、
今年の１２月３１日までになりました。
ゲリラ部ではちょうど元日からワークを始めましたが、
同様に今年からワークを始めたという方は、
１２月末まで見られるようになりましたので、
ぜひご活用くださいね。
あの動画は、
プロに撮影してもらったので、
９０度曲がっていたリ、
画像が乱れたりすることもありません。
バッチリきれいに撮れているし、
字幕も入っていますし、
もちろん私自身のパワーも込めていますから、
ぜひお役立てくださいね。
それではまた
今日も素敵な夜を
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