幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのオフィシャルブログさんより
光のお仲間のみなさん、こんにちは
昼になるにつれて、お日様が顔を出し、
爽やかな初夏の気候になっています。
さて、
このところ、
周波数の高さが大事だという話を、
繰り返ししていますが、
誰だって、
周波数が高いことも低いこともあるんですよ。
人間は毎瞬いろんなことを感じて生きているし、
たくさんの人に会っていれば、
中にはイヤな感じの人もいるでしょうし、
なんだか気分が沈むこともあるんです。
そうかと思えば、
梅雨時に久しぶりにお日様を見ただけで、
一気にテンションが上がることもあるし、
空に虹がかかったのを見ただけで、
きっといいことあると無条件に思えることもあります。
それが自然な人間の姿なんですよ。
だから、
どういう気分でいても、
それがいけないということではありません。
自分が小さなことに引っかかって、
思い悩んでいたとしても、
どうしても怒りが収まらなかったとしても、
それもよし、
すべてよし。
「気が済むまで感じていいよ」
「その気持ちよくわかるよ」
「そう思うのももっともだよ」
って言ってあげていいんです。
そういうときは
理屈でどうにかしようとしても、
どうにもならないでしょ。
一回感じていることを
あるがままに
受け止めてあげないとね。
そこ省略して
周波数を上げようとしても
上げられないものなんですよ。
一回受け止めると、
それだけで心の波が静まってきます。
鎮まってきたら、
考え込むのをやめて、
散歩するとか、
カフェでおいしいラテを飲むとか、
ゆっくりお風呂に入るとか、
ササッと周りを掃除するとか、
動くの。
動けば、
その邪気が振り払われて、
周波数が自然に上がります。
それでもまたそういう感情が湧いてきたら、
また受け止める。
そして落ち着いたら、
何でもいいから、
気分の良くなることをして
動く。
それを繰り返しているうちに、
だんだんどうでもよくなってきます。
どんな気分でいようが、
あなたは変わらず素晴らしい人です。
どんなあなたのことも、
あなたが受け止めてあげるなら、
大丈夫なんですよ。
じっと考え込んでいると、
たいていロクな考え浮かびません。
だから一回受け止めたら動く。
それがコツかなと、
私は思っています。
それではまた
今日も素敵な午後を
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