自己受容ができたら、
もっと楽に自分らしく生きられるんだろうなあと
多くの方が思っていらっしゃると思います。
このブログをフォローしてくださっているみなさんは、
その点に関しては、
すでにだいぶクリアされていると思います。
でも、ミスをしてしまったときや、
どうしても受かりたかった試験に落ちたとき、
決めたことを自分ができなかったときなど、
どうしても自己否定してしまうこともあるでしょう。
これからすご～～く大事なことを言いますね。
いいですか？
心の準備はできましたか？
それではいきますよ。
自己否定しても大丈夫ですよ。
えっ
？
自己否定したら、
辛くなったり、落ち込んだりして、
周波数も落ちてしまい、
人生がうまくいかなくなってしまうんじゃないの？
そう思うかもしれませんね。
大事なことは、
自己否定してしまう自分のことも、
受け入れて、愛することなんですよ。
あなたがそんな自分のことを受け入れ、愛するなら、
強度の自己否定人間でも、
確実に自己受容度が上がり、
たまに自己否定することがあっても、
それが長引かず、
またいつものように
どんな自分でも愛し、応援できるようになります。
私自身が強度の自己否定人間でしたし、
これをやってきたことで自己受容が進んだので、
身を持って言えることなんです。
どんなときも完璧に自己受容できないとダメだと、
自分に手かせ足かせしてしまうと、
ちょっとでも自己否定したら、
そういう自分をダメじゃないかと否定することにつながり、
自己否定ループから抜けられなくなります。
それに多少の自己否定も
私は必要だと思っています。
それが成長の動機につながることもありますからね。
あくまでも多少ですけどね（笑）
だからいいんですよ。
自己否定することがあっても。
自己否定を完全になくそうと、
頑張らなくてもいい。
がんばるより緩む方が大事。
ゆるゆる許す。
これは決して甘やかすということではありませんよ。
自分を粗末にするようなことは、
大切な自分に対して失礼ですよね。
自分を粗末にするようなことをしようとしていたら、
そういう気持ちになってしまった自分を許し、
受けとめつつも、
その行為自体はやめるようにしていけばいいのです。
自己受容も奥が深いです。
みなさんならきっとよくおわかりのことと思いましたが、
今日はお伝えしてみました。
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