新宿に行く前に、犬のパンを買うために赤羽で途中下車。その後に、来々軒で鶏の唐揚定食大ライス。今日はたまに出る「食道狭窄症」気味で、食欲に急ブレーキがかかった。ひどくなると、しゃっくりが止まらなくなるけど、今日はその手前で治まってくれた。それが無ければ、また同じの2つ食べられたのに残念。ここんとこは、揚げ物含めて鶏肉をできるだけ食べるようにしている。 . . . 本文を読む
昨夜トレしてから、インターバル12時間後だとダメージがそんなに残っていなくても体力バッテリーが回復していない。1つメニュー終わる度に、バイト君とおしゃべりばかりで、全然t数が稼げない。その分、ベンチプレスの追い込みして、今日のTT兄弟はたったの7150。日曜日に出掛けられなかったので、別ルーティーン行こうかと。 . . . 本文を読む