今夜のパートナーは、名城酒造の「しぼりたて官兵衛」。ここの酒造は、飲みやすくて安いのが魅力。播州地酒でも、さいたま市の酒のディスカウントストアで扱っている。4合瓶なのに、598円という激安価格。さきいかとかだと栄養分が無くて、塩分多いからキュウリ・トマト・燻製チキンの組み合わせ。飲む気になれば全部開けられるけど、家飲みは1日2合までと決めているから半分だけで我慢。 . . . 本文を読む
減り続けていた体重は、62.8kgを底に緩やかに戻ってきて63.8kgまで回復。なにせ、5月以降まともな食生活ができず、でもウエイトトレは変わらずのペースだったから、明らかにカロリー不足。久しぶりに来たスーパー銭湯の鏡に映ったパイオツ筋に、ちょっと驚く。形が良く全体的に盛り上がっていたような・・・少なくとも、以前よりという意味です。 . . . 本文を読む
昨日より気温が低くても、30℃はあってムシムシしている。埼玉県ベンチの審判・陪審員・補助員手配しながらガスボッチ。長野県バイト君が12時入りとわかっていたから、10時半まで過ごした。10時45分にinして、おしゃべりタイムに備えて先にメニューをこなした。トータルヒップ・ケーブルマシン・ベンチ等々、TT兄弟は14742。レッグプレスをやらなければ、8種目やってもこんなもの。 . . . 本文を読む