14978 2019年08月16日 | Weblog 昨夜はきちんと飲む薬は飲んだから、ちゃんと寝られた。シジミ習慣飲んだから、ダメージ残りも最小限で済んでる感じ。朝にグダグダしていないと、行動が楽だね(笑)。ガスボッチしてから、トレ室には10時45分にinした。今日もストレッチ忘れたな・・・。トータルヒップ・ケーブルマシン系だけ7種目、TT兄弟は伸び悩み14978でした。 . . . 本文を読む
