今日は一日ドック
11月の予定が仕事の都合で延期してもらった。
これが命取り
ドックまで体重落とそうと思いきや
暮れの4回の忘年会と、X'mas、お正月
明けての新年会2回
原因はわかってます。。
お酒はほどほどだけど
自業自得でしょう・・
昨年に比べ肝機能のデータも悪く
早急にリセットしなければ
昨年、指摘されたピロリ菌も除菌
しないと癌のリスクあり？慢性胃炎、萎縮性胃炎？
自覚症状全く無し
カメラ呑むの我ながら上手くなったなぁ…
前処置の後、思わずベットで眠りそうになった。
緊張感がないと言うか～
リクライニングのベットが寝心地良かったー
朝、早かったから～普段乗らない通勤ラッシュのバイパスに乗ったせいかも
マンモもエコーも、ECG もセーフ♪
食事制限に依らない体重管理
筋肉をつけて、代謝UP
今日のカレーは、仙台麩とチキン
皮も綺麗に取りました
人参スリスリ玉葱のみじん切りとシメジ
無駄な抵抗かな？
炭酸や缶コーヒーは飲まないけど
この〇〇の量にはびっくり！
ご注意ください。
