妊活に良い成分は?

効率的に栄養を取り入れ妊娠しやすい体をつくる、それが妊活の第一歩です。

しかし、妊娠に良いとされている成分を摂取することは難しいため、殆どの方が妊活のスタートと同時にサプリメントの飲用を始めます。

厚生労働省においても、食事以外での摂取を推奨しており、妊活 = サプリメントの飲用開始といっても過言ではありません。

妊娠をするために良いと言われている成分は複数あり、同時に摂取することでその効果を高めることができます。 男性の人気第１位は、マスです。以下、山芋ムチン、亜鉛、ビタミンE、高麗人参と続きます。

女性の第１位は、葉酸です。以下、ルイボスティー、ヘム鉄、ﾋﾞﾀﾐﾝC、イソフラボと続きます。

これらの成分はどれも食事だけで摂取することは難しく、かなりの食事量を取らないと補えません。

このため、不足分はサプリメントで補うことになります。 いろいろなサプリメント製品がありますが、

一番人気があるサプリは、4大おめでた成分配合　プレミンパパ プレミンママ「プレミン」です。これは、一粒で4大成分を摂取できるのでオススメです。

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手軽で簡単ワックス脱毛のススメ

ワックス脱毛は永久脱毛は出来ませんが、一時的な脱毛方法としては自己処理できる手軽で簡単な方法で、しかも、一度に広範囲の無駄毛を脱毛でき、1ヶ月ほどは効果が持続するため、かなり便利な脱毛方法です。

特に、結婚式や旅行など、短期間の間だけ脱毛状態を保ちたい、あるいは、永久脱毛はしたいけど時間や日数をかけられない、そんな時に最適な脱毛方法でもあります。

その方法は、まず、ミツロウやパラフィン等、融点の低い固形油脱毛専用のワックスを使用し、毛根から一気に抜き取ります。

脱毛ワックスには、温めて溶かしてから脱毛したい所に塗り、ほどよく冷えて固まったところで剥すものと、温めなくてもいいものがあります。

また、ワックスを塗ってからシート（綿や不織布など）をあてて、乾いたらシートと共に剥がすというものがあります。

一般的に毛の流れと逆方向に一気に剥がして脱毛しますが、痛みが激しい場合は毛の流れに沿った方向に剥がします。

ワックス脱毛のメリットは、細い毛や軟らかい毛でも脱毛でき、日焼けしている肌でも脱毛が可能です。また背中などの広範囲の場所の脱毛も可能です。

さらに、レーザーやフラッシュ（光）脱毛と比較して、肌の痛みや赤みも軽いといわれています。

デメリットとして、ワックス脱毛の場合は5mm以上伸びていないと毛が抜けにくく、伸びすぎていても切れやすいそうです。太くて硬い毛は抜けにくいこともあるようです。

また、脱毛時に古い角質まで一緒に剥がしてしまうので、肌荒れすることもあります。

このため、脱毛後のスキンケアをしっかりとすることが重要です。

脱毛ワックスの成分も様々なものがありますので、体質に合う合わないがあります。使用前には必ずバッチテストをしましょう。

また、使用後のワックスも肌に残さないように、きれいにふき取ることを忘れないようにしましょう。

脱毛剤とは