運動不足解消 2010-09-07 18:05:18 | 日記 外に出るには暑いので そういえば、安保 徹先生の本に 「ウォーキングするより掃除をすると一石二鳥」というようなこと書いてあったと 思い出して、家中雑巾がけをしてみました。 家は、畳の部屋がないので心置きなく雑巾がけできました。 確かに、結構体を使うかも 広い家ではないので、まだまだ足りないかもしれませんが