産後の体調不良に気血循環を良くして元気になる整体ツボ療法

響hibikiには産前産後のお客様が多く来店されます。
妊娠初期から後期にかけて身体のバランスを良好に保つために
来店されます。

産後は開いてしまった骨盤矯正を始め目には見えないエネルギー
の消耗で体調不良を起こす方等が来店したりと様々です。

精子と卵子が結合して妊娠をして10か月間お腹の中で成長する
赤ちゃんはお父さんとお母さんの元気のエネルギーと栄養を十二分に
蓄えて準備をしてから出生します。

先天の気が元気のエネルギーになる

この元気のエネルギーは正確にはお父さんとお母さんの”腎のエネルギー”
すなわち精のエネルギーとして生まれつき両親から受け継ぐ生涯身体の
中に蓄える元気の源となるものです。

妊娠中はお母さんのお腹の中に居ますのでお母さんのエネルギーを
吸収します。このお母さんの元気なエネルギーはお母さんのご両親から
受け継いだ先天の気である腎のエネルギーなのです。

腎のエネルギーは先祖から受け継がれているものなのです。

この期間中にお母さんが栄養不足だった場合は虚弱な赤ちゃんが
生まれる事も当然あり得る訳です。
栄養が豊富で精のエネルギーも十分備わったお母さんのお腹で育った
赤ちゃんは元気な状態で生まれて来るのです。

お母さんの栄養やエネルギーを十二分に吸収しないと赤ちゃんが
自分の力で産道を潜り抜けて出てくる力が足りなくなるので一生懸命
エネルギーをお腹の中で確保するのです。

めでたく生まれてきた赤ちゃんはこれから未来に向けて長い時間
元気に育つ事でしょう。
その代りお母さんは自分の子供が元気に育つためのエネルギーを分け
与えてしまったために身体が弱ってしまう事が良くあるのです。

腎は耳や生殖器そして骨や髪の毛と繋がっているのでその結果として
老化現象として足腰が怠くなったり髪の毛が抜けたり歯が脆くなったり
又は耳鳴りや失禁を起こす事が有るのです。

気血循環やホルモンバランス等も不調になり上半身はのぼせ下半身は
冷たく冷える事等もあり得ます。

腎と膀胱は陰陽の関係です。
簡単なヒントとして男と女・天と地・水と油等の関係になります。

腎は身体の水を司る働きをするので排尿困難やむくみそして膀胱炎等
にも注意が必要なのです。

東洋医学の考えでは五臓六腑の一つである腎の不調は例えれば車に
例えると残り僅かなガソリンに水を混ぜて何とか走らしている
スタミナ切れ状態と同じなのです。

いずれガス欠で止まってしまわないようにお母さん自身が産後の
休養を始め栄養補給を十分に摂る養生が必要となるのです。

ご両親から受け継いだお母さんの先天の気である腎のパワーを養生
するにはどうすれば良いのでしょうか？

旬の食材を使った質の良い食生活で元気を養う

先天の気である腎に対し後天の気は脾（胃）となります。
後天の気は食べ物から確保をするので質の良い食事を摂る事が大切
でしょう。旬の食材が好ましく季節外れの物は避けるべきです。

腎は腰の部分に有り冬が一番都合の良い臓となりますが寒さを
嫌うので入浴やカイロ等で腰や下半身を温めたり腰や下腹部を
適度な圧で指圧したりするセルフケアーなら毎日続けられると思います。
季節がら栗や豚肉そして豆類等を適度に食べると腎を養生します。

腎の嫌う行動でなるべく避けるべき行動には寒い屋外で長時間立ち
続ける事やビックリする怖い映画等を観ない事です。
寒邪と言う邪気に侵される事で陽気である身体の温煦作用が抑制されて
しまうからです。
また恐れたり驚いたりする事による感情やストレス等も同じです。

気力体力が十分と思っていてもこれらの行動が度を超すと腎が痛み
老化が進んでしまう事が考えられます。
顕著に表れやすいものですと塩辛い物が食べたくなったりちょっとした
事で怯えやすくなったりする事です。

十分な休養と栄養の確保は当然ですが響hibikiでは閉じかけている
骨盤を元の場所に戻しつつ元気になる腎と脾のパワーを復活させる
整体ツボ療法も用意しています。

元の体型に戻しつつ元気に育児に専念出来て徐々に社会復帰が
出来る様にお手伝いをしています。

肌がツルツルになった新潟の温泉効果

秋から冬にかけてこの数年肌のかさつきが気になり始めました。特に脚のかさつきが顕著に出ます。毎晩入浴をして木綿のタオルで適度に体を洗うわけですが特にそれ以上の事等はしていません。

肌がツルツルになった新潟の温泉巡りはナトリウム塩化物泉のお湯が殆んどで他には単純弱放射能泉でした。全て源泉かけ流しの温泉巡りをした事が好転した原因だとも思います。また入浴の他にも転地効果が発揮されストレス解消に役立ち酸化した身体を中庸にそして気血循環の陰陽バランスを平衡に戻してくれる働きを体感しました。

温泉の力は凄いものでザラついていた私の肌が一気にツルツルになってしまいました。角質が温泉巡りをしている間にキレイに取れてツルツルになってしまったのです。
特に足裏のザラザラを何とかしたいと思っていましたがキレイニなってしまい裸足で部屋を歩くと滑る感じが新鮮です。

まさしく肌を柔らかくして角質の汚れを取り払う力のある美人の湯に入った恩恵を受けていますが今回は肌の油分や水分も取れすぎてしまった感じがします。原因は朝風呂でも石鹸で身体を洗ってしまった事が考えられます。

取れすぎてしまった油分と水分を取り戻すには保湿が大切ですね。当分の間は入浴の際保湿成分の有る入浴剤を使い肌は石鹸を使わずに手で拭う程度にしようと思います。

入浴後はさらに保湿の為にクリームやローション等を併用する事も有効だと思います。

響hibikiに来店するカサカサ肌のお客様によくよく話を聞くとナイロンのタオルで身体をこすり洗いしている方が多いのが特徴です。
さらに保湿のケアーをしていない為に洗いっぱなしの状態で油分と水分が無くなってしまっている状態です。
確かに乾燥気味なお客様と接するとアロマオイルの消費が多いのです。油分を肌が吸いこんでいる状態か分かりませんが私の手が上手に滑らなくなるのは確かなのです。

その様な乾燥気味の肌体質の方はナイロンタオルを使わずに木綿のタオルで優しく身体を拭うか手で撫でる程度にされることをお勧めします。そして入浴後は保湿のケアーは必須です。

過労から来る風邪や体調不良に対するセルフケアー

過労から来る風邪や体調不良を訴えるお客様が多いです。
冬だと冷たい風雨雪に当り肩こりや腰痛その他耳鳴りや
持病の悪化等の様々な体調不良が出やすいので注意が必要です。

基本的に冷たい雨や風に当たらない事が大切です。
それは”風邪” や”寒邪”等の外因と呼ばれる”邪気”に
身体が侵され”気血循環”を妨げるからです。

”寒邪”により身体の温煦作用が鈍り気の巡りや血液循環等が妨げられ
さらに身体の内部に邪気が入り込むと心臓や肺等の五臓を痛めやすく
なります。

そうすると急激に風邪を引いたり持病が悪化する事が多いのです。
過労気味の方などは要注意です。

”風邪”と言う風の邪気は次の順序で身体に侵入して来ます。

①”風門”（ふうもん）と言うツボから入ってきます。
肩甲骨近くのよく凝りやすい所に有る”ツボ”の名前です。
この”風門”から風の邪気が入ります

②”風池”（ふうち）と言う後頭部に有るツボに向かいます。
名前の通り”風の池”で風邪が溜まってしまう所です。

③”風府”（ふうふ）と言うツボにたどり着きます。
風府の”府”は幕府の府を意味しますので風邪が集まる所
と解釈します。
場所は後頭部の中心で”ぼんのくぼ”と呼ばれる辺りに有ります。

過労から来る風邪や体調不良に対するセルフケアー
①入浴で身体を温める。
②背中側の首の付け根を”お灸”や”蒸しタオル”等で温める。
③身体が温まる属性の食材を使った物を食べる。
④手首や足首等を冷やさない様に靴下やマフラー等で保温をする。
⑤首や肩を適度にマッサージして凝らせない。

簡単ですが過労は様々な形で身体の体調不良を
及ぼすのでセルフケアーの方法を書いてみました。

梅雨時のムクミと足部反射区療法

梅雨時のジメジメ感は嫌ですよね。

皆さんも最近体調が優れないなとか
ちょっとおかしいかな？っていう事有りますね？

梅雨時は湿気過多で身体がベトベトしますね。
それに身体の中も同時にベトベトしているのです。

外からの湿気と汗をあまりかかない為に飲食で摂った
水分の排水が間に合わないのムクミとなるのです。

したがって人体に水分が滞り結果として痰がでる、
体重が増えた、むくむ、咳が出る、関節が痛い、肩がこる、
腰が辛い・・・。

様々な不快な状態として出てくるのです。

梅雨時は私でも痰が出やすくなったりムクミが出てきます。

その様な時はお灸や足部反射区療法そして可視光線療法コウケントーや
吸い玉等様々な療法を使い自己治療をしています。

その他ご自身で指圧をしてみて快感な所にお灸を
すえても良いでしょう。

逆に不快な所はそれに通ずる箇所や関連した臓器に
不調が出ているかもしれませんね。

足部反射区療法なら土踏まずの全面を満遍なく揉む事です。
腎臓から膀胱から尿道までの反射区を刺激する事ですね。
一番簡単で手軽で即効性の有る足裏を棒で揉む事です。

塩分過多もムクミの原因なので気を付けると良いでしょう。

キュウリやトマト等の夏野菜に含まれるカリウムが余分な
ナトリウムを尿で出してくれますよ。

腎臓や心臓を患っている方々は注意が必要ですね。

もう１つはパソコンをしながらの可視光線療法コウケントーを
当てる事です。

正確には可視光線療法と言い”コウケントー”と
世間では認知されている歴史の有る治療器です。

それで自分の体調管理が出来ています。

誰でも出来る梅雨時の痰の絡みを取るお灸を使った自己治療

梅雨時の体調管理として、今回は誰でも出来る
”痰の絡み”を取り除く自己治療法を書きます。

梅雨時はジメジメして皮膚表面がベトつき
いやな感じをされる方が殆んどだと思います。

同じく身体の中もジメジメしているのが
この季節の特徴です。

梅雨時に痰が出やすいのは
身体が湿気っているから

湿気で身体が怠くなる、痰が出やすい、
咽がスッキリしない、関節が痛む、
食が進まない、むくむ・・・。

これは”湿邪”と言う、湿気の邪気（悪い気）
に侵されている状態です。

そこで、今回は湿邪に有効なツボに”お灸”
で対処してみたいと思います。

陰陽五行の考えで進めると、五臓六腑の嫌う
”五悪”と言う環境があり”湿気”は”脾”
の経絡に属する事になります。

”脾”の働きである食べ物を消化吸収運化する
機能が湿気でやられ失調します。

気血水の循環が鈍り、排泄しなければならない
水が体内で蓄積され”痰”となり”むくみ”
となり症状が出てくるのです。

そこで、今回は”脾”の疾患に代表的なツボを
狙ってお灸をすえてみました。

”三陰交”と言うツボです。足の”内側”くるぶし
から手の指三本位上に上った、脛の骨のキワ
辺りです。

此処、三陰交はツボが電車の駅に例えるなら、
3本の線路である”肝・脾・腎”の経絡が走っています。
三陰交はこの3本の線路の駅が一つのツボとなっている為
非常に効率が良いツボとなります。

東京駅の様な、ローカル線や特急そして新幹線も止まる
主要なツボとなります。

以上を踏まえ、腕力の無い女性が無理に指圧をするよりも、
煙が出ますがお灸を使った治療も家庭で簡単に出来ます。

”三陰交”は婦人系疾患にも特効のツボですので、
覚えておいて損はない場所です。

火の元には、くれぐれも注意を払ってくださいね。

ブラジリアンワックス脱毛後の肌荒れと可視光線療法コウケントー

昨年頃から久しぶりにブラジリアンワックス脱毛を施している
お客様が多く来店されています。

記憶によると2010年の前後4年程はお客様の多くが
ブラジリアンワックス脱毛を施していたのを思い出します。

ツルツルに仕上がるので剃刀を使った方法と比べても
チクチク感が無くスッキリして気持ちが良いそうです。

しかし毛穴を含む皮膚や粘膜等を痛めてしまう事も有り
事後処理が大切だと察します。

ブラジリアンワックス脱毛による
皮膚粘膜を痛めてしまうトラブル

折角デリケートゾーンであるVラインを始めIラインや
Oラインまで施して綺麗になったのに皮膚や粘膜のトラブルが
出てきたら大変です。

アロママッサージの途中で皮膚の具合を目視確認しますが
ブラジリアンワックス脱毛を施して間もないお客様は毛穴が
真っ赤でブツブツになって鳥肌の様になって美容と健康にも
問題が出て来ます。

数日でそれが引いて来れば良いのですがとても痛そうです。

響hibikiでは皮膚や粘膜を傷つけてしまった方々には
可視光線療法コウケントーをお勧めしています。

太陽自然光とほぼ同じフルスペクトルの光線を直接照射する事で
痛めてしまった皮膚や粘膜を綺麗に再生するお手伝いをしています。

また滅多に太陽光線をデリケートゾーンに直接当てる事は無いですが
可視光線療法コウケントーでは紫外線をも含む光線療法に付き粘膜等の
傷の殺菌の役目も果たしてくれています。

響hibikiの可視光線療法コウケントーは貸切での施術になるので
誰にも知られずに施術が受けられるのも利点です。

響hibikiのホームページに行く

ちょっとした不安や焦りからの火照りや多汗とアロママッサージ

今年の1月は連日晴天続きで気分も晴れ晴れです。

空気が乾燥して洗濯物が捗りますが肌荒れのお客様がとても多いですね。
ボディクリーム等を湯上りに塗ってあげると好いですね。

この季節は特に運動をしない限りなかなか汗がかけなくて困っている
お客様が多いのですが逆に火照りから汗をかきすぎて多汗で困っている
方も多いのです。

ちょっとした焦りや不安そしてストレス等に対して身体が火照り急に
大量の汗が吹き出て来て困っているお客様が多いです。

私はその様なお客様には火照ってしまう多汗の原因のお話を伺ったり
アロマオイルを使い皮膚や筋肉等を探っていくと強張っていたり
冷たかったり脈が安定していなかったり様々な状態を読み取り施術を
進めています。

ストレスや不摂生が気の巡りを狂わしてしまう

身体が火照って汗をかいてしまうのは日常のストレスや不摂生そして
メンタルヘルスの不調等から身体の気の巡りが鬱滞していると考えます。

又は新陳代謝が良すぎて発熱量が多く真冬でも薄着で生活をしている方
もいらっしゃいます。

強張っている所や冷えていたりする周辺の経穴経絡から季節や来店時間等に
合わせたツボを選び出し施術に応用しています。

脈が不安定ですとその大元は肝臓であり結果として胃を傷める可能性が
有れば精神安定や食欲を促すアロママッサージを施しています。

五臓六腑の関係を整理しながらアロママッサージを施すと相乗効果が
表れてゆっくりとですが良い方向に向かうと考えています。

人間の身体の故障は急になる事は稀であり長年の時間の結果で現在が
有ります。機械は壊れても部品を交換すれば直ぐに直りますが人間の
身体は簡単ではありません。

昼寝をしながら手の平に有るツボを
押してあげると養生できる

ご自身でも生活習慣を見直したり指圧やお灸そして調息養気やストレッチ等を
工夫して火照りからの多汗に対する自己養生治療をする必要も有ります。

方法は響hibikiに来店されれば教えますが火照りによる多汗を養生する
簡単なツボとして手の平中央に有る”労宮”を紹介します。

此処は心臓が歓ぶツボなので火照る気配がしたら軽く労宮を指圧してあげると
良いと考えています。
また心臓が一番働く時間帯はお昼前後なのでこの時間帯はクレーム処理や
会議などを避けてゆっくり昼食を摂り昼寝するくらいの余裕が大切なのです。

別府泥湯に行ってきました

寒波が横浜にもやってくるそうで寒い毎日が続いています。

13年ぶり位に別府の泥湯に行ってきました。

　

別府は3度目なので共同湯巡りはしないで
長崎から高速バスで鉄輪で下車して直接宿に向かいました。

　

セメント状の泥湯で身体に塗りつけると毛穴の汚れが落ちて
ツルツルになります。

寒いので混浴の露天風呂は遠慮して内湯のみで温まりました。

別府湾を遠望できる場所で静かな一夜が過ごせました。

　

高濃度の温泉のせいで翌朝は湯あたり気味で起きられません
でしたが大分の魚介を食し充電完了としました。

 

長崎に行ってきました

13年ぶりに長崎へ遊びに行ってきました。
　 

急に行きたくなったので下調べもせず前日に浦上に宿を予約しました。

SUNQパスの3日用と路面電車の1日券をを併用し空港から市内を散策しました。

先ず浦上の宿に荷を預け爆心地で手を合わせました。

トルコライスを食してからムクミ防止の為に賑やかな中通商店街を散歩しました。
　　　 

諏訪神社で旅行安全を祈願して郊外へ向かうバスに乗ってみました。

　

途中で飽きてきたので矢上バス停で下車すると酒屋が丁度あったので覗いてみました。
 　

焼酎は関心が無いので日本酒を探しましたが関東・東北方面の酒しかなく
購入はあきらめました。

　

思案橋を散策後おでん蕎麦を食し餃子と混ぜ飯を夜食用にそして長崎の地酒を
購入し宿へ戻りました。

　　

ストレスと断酒の難しさ

昨日より急に寒くなってきました。
血圧にも配慮しながら今冬は初めて使い捨てカイロを腰に
貼って出勤しています。

ストレスによる毎晩の酒浸りがこの3年間位続いていましたが
断酒をして早5日目に突入しました。
殆んど休肝日を設けずに酒浸りの身体が良くぞ断酒が5日も
続いていると我ながら関心しています。

原因は胃のムカつき感が治まらなかった事が始まりでした。

健康診断で見つかった十二指腸に出来た炎症が半年後は
小さくなっていますが明らかにストレスに伴う飲酒の為では
ないかと自問自答しています。

これは不動産の仕事上のトラブル事だと原因を付き止めました。
昨年の2月から始まり今年の春には解決するトラブル事に
めどが立ちました。

響hibikiに来店されるお客様にはストレス解消で整体や
アロママッサージを受けに来る方がとても多いです。

整体やアロママッサージを受ける事はストレス解消や回避させる
為の一つのコーピング方法となります。
ストレスが蓄積されると胃腸を傷めたり心臓や脳にも悪影響が出て来ます。

更に社会労働生産性の低下を招きメンタルヘルスにも悪影響します。

私は自営業者として収入の柱を複数持っていますがその数に
比例してストレスも増えて来ます。
そのストレス解消や回避の方法として温泉ドライブや毎朝の
ウオーキング等をしています。

転地効果としても自然の残された場所に身を置くとアースパワーを
享受して自然治癒力が向上して来ます。

地方の温泉に入りながらその地元の食材を食し地酒を飲む事も
コーピングです。
地産地消に身土不二それがストレス解消でしたが段々と深酒に
飲み込まれてしまいました。

タバコと同じくお酒も飲み続けると依存度が高くなります。
酒類はビールと日本酒ですが不動産のトラブル事が春に解決する
目途がたったことで思い切って断酒をしてみました。

まだ断酒5日目ですが朝の目覚めがとても良くスッキリしています。
一番寒いこの季節ですが早朝高血圧に注意を計らいながらも身体が
シャキッとしてとても気分爽快です。

ムクミも取れてウエストサイズが減りました。