食メモ

朝
・スイマグキャップ半分
・水
・コーヒー


11時
・自家製青汁(菊菜、春キャベツ、ほうれん草、
赤水菜、青梗菜)


13時半
・橘ビール

14時
・もんじゃ焼き
・瓶ビール

18時
・カンパーニュ
・さくらんぼジャム
・浸水生玄米
・鮭の塩焼き
・黄金ゴマ
・ちゃっぽんコーヒー〝ちょっと良い豆ロースト〟
・草餅

19時
・自家製青汁(春キャベツ、ほうれん草、赤水菜、
各50g、青梗菜30g、青しそ、りんご1/2、水、
天日海塩)