食メモ

朝
・白ごはん
・胡麻豆腐
・ぶり大根煮こごり
・柿の葉茶

10時半
・緑茶


12時半
・抹茶わらび餅抹茶アイス添え

16時
・鯖寿司
・胡麻豆腐
・秋刀魚の塩焼き
・きゅうりと茄子のぬか漬け
・黒胡麻煎餅

18時
・自家製青汁(ロメインレタス、キャベツ、水菜、
もやし、しろな各50g、天日海塩、水)
・茹でブロッコリー
・笹葛饅頭2つ