8時15分
・スイマグキャップ半分
・水
9時
・うおぜの塩焼き
・竹輪の磯辺揚げ1つ
・だし巻き卵1切れ
・きゅうりのぬか漬け
・小松菜と油揚げの炊いたん
13時
・炊いた白ご飯
・釜揚げしらす
・だし巻き卵2切れ
・竹輪の磯辺揚げ
・小松菜と油揚げの炊いたん
・黒わらび餅(添付のきな粉まで黒っぽい。黒米、黒豆、黒胡麻、果松の実、黒かりんが入っているそうな)
・アイスコーヒー
14時
・食パン1まい
・さくらんぼジャム
16時
・小玉西瓜半分
・チョコ
・お豆腐、絹こし胡麻
18時30分
・自家製青汁(レタス、青梗菜、ほうれん草、白菜
小松菜、今日は各55g、りんご1/2個、甘夏1/4個
天日海塩、水)
・炒飯味見
・茹でジャガイモにんにくマヨネーズ和え味見
・スイマグキャップ半分
・水
9時
・うおぜの塩焼き
・竹輪の磯辺揚げ1つ
・だし巻き卵1切れ
・きゅうりのぬか漬け
・小松菜と油揚げの炊いたん
13時
・炊いた白ご飯
・釜揚げしらす
・だし巻き卵2切れ
・竹輪の磯辺揚げ
・小松菜と油揚げの炊いたん
・黒わらび餅(添付のきな粉まで黒っぽい。黒米、黒豆、黒胡麻、果松の実、黒かりんが入っているそうな)
・アイスコーヒー
14時
・食パン1まい
・さくらんぼジャム
16時
・小玉西瓜半分
・チョコ
・お豆腐、絹こし胡麻
18時30分
・自家製青汁(レタス、青梗菜、ほうれん草、白菜
小松菜、今日は各55g、りんご1/2個、甘夏1/4個
天日海塩、水)
・炒飯味見
・茹でジャガイモにんにくマヨネーズ和え味見