今日も太陽が輝いている。いつまでこの暑さは続くんだろう・・・・。
台風も暴れているようだし、今年は異常気象の年なんだろうか・・・・。なんて考えると大雪なんだろうかと今頃から心配してしまう。
稲刈りが終わり一段落と思っていたらそうではない。年を取るとこうだから参ってしまう。肉体疲労という言葉、筋肉痛なんてすっかり忘れていた。日頃疲れていると言って置きながら・・・・。
日曜の朝はそんな感じはしなかった。疲れていたからぐっすり眠ったせいで寝坊しただけだと思っていたが、午後から両足の太ももの内側にちょっとした違和感を感じる。階段を上り下りすると筋肉の張りを感じるのだ。
「筋肉痛か・・・・」
それはそうである。ここ１ヶ月半と言うもの運動らしい運動はしていなかった。サイクリングしかり、散歩しかりである。
年を取ると筋肉痛も３日後ぐらいのはずだったが、お早い体の反応だこと・・・・。
ほとんど運動らしいことをしていないから太るのは当たり前だ。
両肩から上腕部にかけてと、メタボなお腹の筋肉が反応している。腹筋も使ったらしい。
ここから鍛えれば本当の筋肉になるんだと燃えていたのは遠い昔、のんびり寝そべってテレビや読書にいそしみましょう。
妻の雑用を断るのには好都合だ。
でも課題も見つかった。やっぱり体は鍛えなきゃあかん。
今朝も７時起床、敬老の日にはまだ早いけれど・・・・。
