久しぶりにまったり

主人とお安いしゃぶしゃぶランチです
お野菜食べ放題

塩分は少々高め・・　まぁ　たまにはネ

帰りに　まるでジョギングしてそうなカラフルな車に遭遇


ジョギングといえば
このところ
自転車で筋トレしてます
スクワットはしんどいので
武庫川沿いを自転車こいでます
鴨の群れや　景色を眺めながら　軽く汗をかく
ホンマは血糖値を下げたいという下心で。

いやぁ　課題満載なのよぉ～