久しぶりに、NHKのラジオ体操の番組を録画した。
録画しておけば、いつでも、好きな時に運動ができる。
たった、１０分の番組だけれど、侮るなかれ！
真剣にやれば、汗が出てくるほどハードだ。
昔、スポーツ教室に通っていたころ、基本がレッスン始めのラジオ体操だった。
指導者の手指の先まで神経の行き届いた体操は、見ていても綺麗だった。
世の中に、ラジオ体操が始まって、もう、１００年くらいたつのだろうか…。
小学生のころは、夏休みと言うと、公園に出向き、ラジオ体操の出席のハンコを押してもらったものだ。
どこの誰が考えたのか知らないけれど、体中、隅々まで、動かせて、たいしたものだと感心している。
