お嫁ちゃんの管理下に始まった、「スープダイエット」も、今日が最終日。
最終日は、朝から玄米食を加える。 海苔で巻いた玄米餅一切れ。なんと美味しかったことか❣ (*´艸`*)
キャベツ・人参・玉ねぎ・セロリー・ピーマン・トマトの６種類の野菜スープとも、あと２回でサヨナラ。 !(^^)!
癖のあるスープだけれど、お味噌と生姜で味付けすると、なんとか行ける。
お通じもばっちりだし…。 ちょっと、私流にアレンジして、これからも食卓に載せようか…。
明日からは、禁忌の食材はないのだから、何を食べてもOKだ。
頭の中には、あれも、これも、食べたいものがずらり～。
子供と同じではないか…。 我ながら笑ってしまう。^^) _旦~~
１週間の成果は…。 上下はあるものの、３キロ減と言ったところだろうか。
あごの周りがすっきりしたし、何よりも、寝返りがスムースに行くことが嬉しい。
そして、胃が小さくなったように感じる。
「目が欲しい！」と言った欲望からは逃げられるように思う。
これからは、ケーキでもお饅頭でも、なんでも、半分こで行こうと、一緒に取り組んでくれた息子夫婦に感謝しつつ、思った。(^^♪
明日は、キツネ色に焼けたトーストにバターを塗って、大好きな生ハムとチーズとレタス、卵の朝食と行こう。 熱いコーヒーと一緒に。
わぁ～、よだれが出てきた…。 (⌒▽⌒)アハハ!
完走おめでとうございます！
3キロ減もですが、寝返りも楽に、というのが驚きました。
アミさんがお嫁さんに良くされてるから、お嫁さんも一肌脱いでくださったんでしょうね。
私もがんばらねば！
どうなることか、心配でした。
でも、お嫁ちゃんが本当によくしてくれて…。
私は、引いたレールの上を走っただけ。
あっという間の１週間でしたよ。
最期の日に食べた「玄米もち」の美味しかったこと。
これは、ダイエットに関係なく、食生活に取り入れようと思いました。
今回、自分の食べる量が半端なく多かったこと、気づきました。目で欲していたんですね。
この自戒を元に、これからも気を付けます。
無理は禁物。 何事も自然が一番ですね。
頑張って❣