ラン！ ラン！ ラン！

白馬のトレランクラブ　Mt.on trail club（マウントオントレイルクラブ）の活動記録

冬モード

2014-11-18 | トレーニングメモ
標高の高いところは雪が降りました。

山頂ゲレンデでは40cmほど積もっています。

先日からPATROL仕事が始まりまして…
いよいよ冬モードに突入です。

日が沈むのが早くなってきましたが、熊騒動も落ち着いてきたので夕方ラン。
寒いけど熱い。

第4回白馬きこりの道トレイルランニングCUPに参加される方へ　～その2～

2013-05-25 | トレーニングメモ
【一般＆jr.cup】
大会当日ですが
受付時間が8時～となっております。
開会式が8時45分
一般のレース開始が10時
ちょっと開会式時間が早いのでは？と思う方多いと思います。

今大会は小学生対象のjr.cupも同日開催なので開会式は合同で行ないます。（jr.cupレース開始は9時）
その為、早めの開会式となっております。
申し訳ありませんがご理解ご協力お願い致します。
開会式後、レース開始までお時間があると思うので、子どもたちに熱い声援やアップついでに伴走していただけたら助かります。
※どうしても間に合わない場合はレース開始までにお越しいただきますようお願い致します。

トイレの件ですが…
里山の山頂なので常設トイレはございません。
仮設トイレで対応させていただきます。

また荷物のお預かりの件ですが簡易テントを準備しますので、そちらでお願い致します。
尚、貴重品は各自の責任で管理お願い致します。


第4回白馬きこりの道トレイルランニングCUPに参加される方へ　～その1～

2013-05-23 | トレーニングメモ
参加証を郵送いたしました。
ゼッケン番号が書いてありますので大会当日、参加証を持参してください。
（29日までに届かない方がみえましたら連絡ください）
八方温泉の券を用意していますのでお風呂セットをお忘れなく！

トレラン初めての方、多いと思います。
草木や虫、紫外線から身を守るため、なるべく皮膚の露出を控えるよう心がけてください。（ケガの防止にもなります）

エイド（給水所）は2カ所の予定です。
大会当日は気温が高い可能性もありますので、ドリンク持参でRUNすることをお薦めします。

ケータイや鈴を持参してRUNするのもお薦めです。