塩嶺王城パークライン10マイルマラソン大会終了！

皆様、おつかれさまでした。怪我も無くみんな無事にゴール出来ましたね。筋肉痛はどうですか？出てますか？痛いですか？しかしそれもゴールが出来た痛み。気持ちイイじゃないですか！！次に繋げていきましょう！

去年の様子はこちらを見て頂くとして、、今回の大会報告を。

台風＆異例の早さの梅雨と言うこともあって激しい雨降りの中のレースとなりました。気温は14℃と実は走れば快適な天候となりました。
コースは最初に小野まで標高を一気に落とし、小野から一気に岡谷まで登り返させるなかなかハードなコースでした。

僕は去年の話を聞いていたのでなるべく周りのペースに流されないように注意し「ここは大町だ、いつものコースを一人で走っているだけだ」と言い聞かせながら走りました。
結果は
タイム1時間21分48秒で総合172位でした。

相変わらずmt.onトップでゴール。

まだ余裕がありますね、キャプテン。あなたの背中が僕の目標でした。結局掴めず、、。

ちょっとは練習の成果があったみたい。

影では僕のことを呼び捨てにするらしいTKC君。まだまだ負けませんよ。

ヒロシさんもコソ練頑張ってたみたいですねぇ。

なにはともあれ生憎の天気でしたが楽しかったですね！マウンテンバイクのスタートだとピリピリしたような空気になりますが、マラソンのスタートはリラックスして「行ってきマース！」みたいな雰囲気が好きです。

またみんなで参加しましょう！

タケ

第二回 ゴミ拾いイベント開催

本日曇。
昨年に引き続き、ゴミ拾いのイベントを開催しました。


一人でもやる！
といった意気込みでしたが…
ナベ君・koketaファミリーが参加してくれました。

感謝です。


SKIPATROLをしている時にリフトからタバコのポイ捨てが目についていたのでリフト線下中心にゴミ拾い。
予想どおりリフト終点手前でのポイ捨てが多かったです。

あとは…

目薬
アメ
ガム
鼻をかんだ？ティッシュ
ボードのビンディングパーツ
ペットボトル
スキー場のゴミ
などなど。

1時間ちょっとでゴミ袋一杯に。


思わず落としてしまったゴミ
捨てたゴミ

どんな理由であれゴミはゴミ。

ゲレンデのゴミは少しでも減らしたいのが私たちの思い。

ゴンドラだけでなく「リフト乗車中も禁煙」にしませんか？
スキー場の方へ提案しました。

ゲレンデで禁煙と言っているわけではありません。
リフトに乗っている間だけ。

さて今回の吸殻の量をスキー場はどう思ってくれるのでしょうか？


最後はスキー場からカレーライスをご馳走になりました。
北林君、ありがとう！

気になっていたのだ

コース■サンサンパークの裏山
距　離■6km
時　間■43分

以前から気になっていたサンサンパークの裏山に入ってみました。

コース全体は車が通れる幅
ただコースがたくさん枝分かれしているので、一回だけではちょっと理解できませんでした。
地形から行けばスノーハープに繋がっている道があるはず。

そうすればスノーハープ～きこりの道が完成？　いいかも
今シーズン20～30kmの距離でサンゴーCUP番外編をやりたいです！

夢はもっと大きく　豊科～白馬トレイルも作りたいですね。

azuma

5月28日 ゴミ拾いイベントのお知らせ

5月28日（土曜日）白馬五竜スキー場 とおみゲレンデのゴミ拾いを行ないます。

集合場所■エスカルプラザ2F 中央口
集合時間■9時30分
ゴミ拾い■10時スタート(約1時間)

トレイルランニングをする際、美しいロケーションにゴミは似合いません。
ゲレンデに残されたゴミを少しでも減らして来シーズンに向けてスキー場にお願いしたいことがMt.onにはあります。
天気予報は雨ですが私とkoketaは実行いたします。
まずは第一歩を踏み出したい…その想いで雨天決行です。

一緒に参加してくださる方は雨の中でも大丈夫のような格好でお願い致します。
カッパ＆長靴
手袋
着替えなどなど


またスキー場の方から作業後、軽食が出ます。
そのため人数を把握したいので参加希望の方は27日(金曜)の午後1時までに下記へご連絡お願い致します。

09058653549もしくは
mt.on.tca@gmail.comまで

azuma

今年もエントリーしたのだ！

7月23日に開催される
白馬スノーハープクロスカントリー大会　駅伝にエントリーしました。
今回で3年連続出場

（写真は昨年のもの）

メンバーも一緒ですが…

今回は出走順を変更しました。

①ABEBE
②satokoちゃん
③ナベ君
④azuma

エースのナベ君を最大に活かそうと…この順番にしました。

09年は12位　10年は25位
タイムは4分35秒短縮しています。

今年はどうなることでしょう。
楽しみです。

それとHiroshiさんやTKCがTEAMを結成するかも？
こっちも楽しみです。

ブースも出店します。
今年はカスタムインソールやりたいですね。

azuma

総合型地域スポーツクラブでの活動スケジュール

残念ながら本日…雨
スノーハープに現れたのは私とkoketaのみ。
まぁ久々にゆっくり話し合えたので良しとしましょう。

今年のグリーンシーズンは白馬総合型地域スポーツクラブのサークルのひとつとして月イチで活動していきます。
今シーズンのスケジュールはコチラ↓


6月12日　村のイベントに三輪バギーで参加


7月16日　スノーハープでRUN＆バギー体験

8月21日　スノーハープでRUN＆バギー体験

9月11日　スノーハープでRUN＆バギー体験

10月2日　スノーハープでRUN＆バギー体験

※スノーハープでのRUNは条件が良ければ、きこりの道や他のコースに変更する場合があります。

美しい景色でRUNしたい方、是非参加を。

azuma

合同RUNがひとりRUNになったのだ！

コース■サンサンパーク～白沢洞門（往復）
距　離■12km
時　間■1時間05分

タケが体調不良でキャンセル。ひとりでRUNすることに。
ドタキャンは若い頃から、さんざん女の子にされてきましたから慣れていますので平気です。

登り坂を走っていて振り返ったら夕日が北アルプスに沈もうとしていたので…
目標は夕日が沈むまでに白沢洞門に着くことに。
それダッシュ！

なんとか夕日を見ることができました。
ここまでのタイム35：26

ついでにちょっとだけゴミ拾いも兼ねてRUN

まだまだポイ捨てされたゴミが多いです。
今度はゴミ袋もってRUNしよ。

こんなスタイルのRUNがあってもいいでしょう。

azuma

連日のハイハイなのだ！

コース■きこりの道
距　離■12.71km
時　間■1：35：20

サンゴーCUPの10kmオーバーコースを探すために今日も「きこりの道」RUN
堀之内～ならの木～ハイランドTOP～飯森ミニゴルフ場上～白馬山麓自然園～田園～堀之内
昨日に引き続き、倒木の下をハイハイ（昨日とは逆方向）

カメラセットして戻ってハイハイして…なんでこんなことやっているんだろう？


明日は白沢洞門まで合同RUN…誰か来るのでしょうか？まぁ一人でもいいけど。
17時半 サンサンパーク集合です。

azuma

太い二の腕、、なのだ！

夏の薄着対策としてアームバンド購入してみました。
ポケットがあるパンツを履くとは限りませんし、あったとしてもポケットで暴れまくる小荷物ほど不快なものはないですしね。
あと僕は走るときに音楽が聴きたいんで必須アイテムでした。

アマゾンでXtremeMac iPhone 4/3G/3GS/iPod touch用 スタイリッシュ アームバンド Sportwrapシリーズ IPP-SWP-13J　1800円です！

iPod iPhoneなんか持つ人は便利です。
リフトチケットホルダーなんか使ってられません。

10マイルマラソンのハガキもきました。がんばりましょー。

タケ

5月22日（日曜）のイベントのお知らせ

開催日■5月22日（日曜）
時　間■10時～11時30分頃まで
場　所■スノーハープ

これから走ろうと思っている方、トレラン未経験の方、子育てで忙しい方…色々事情はあると思いますが
とにもかくにも楽しく走りませんか？
ボコボコしたコースをバランスをとって走ることってカラダに良い刺激になるんです。

カラダの使い方などを織り交ぜながら、スノーハープをRUNしたいと思います。
是非！

大会を意識してのRUNなのだ！

コース■白馬ハイランド～白沢洞門～堀之内～きこりの道～白馬ハイランド
距　離■21.75km
タイム■2：16：18

今月末に塩尻で10マイル（16km）の大会に出場。
それを意識してロードをRUN
今回は一定のペースを保ってRUN
最後は欲が出て「きこりの道」のトレイルをRUN

おかげでシューズがドロドロ。
やっぱりトレイルは楽しい！デス。

大会前に皆でサンサンパークから白沢洞門まで走りますか？
よかったら今度の21日（土曜）17時30分　サンサンパーク集合で。

azuma

きこりの道RUN

サンゴーCUP第二戦の下見を兼ねてのRUN

距離■9.2km
時間■1時間20分





詳しくはサンゴー日記で！

Mt.on trail club associationからのお知らせ

今年はサンゴーCUP以外にイベントを行なっていきたいと思っています。


白馬総合型地域スポーツクラブのサークルのひとつとして活動します。
5月～10月までの期間で月1回活動する予定です。

5月22日(日曜日)
スノーハープでトレイルランニングの体験と三輪バギーのイベントを行ないます。
トレラン未経験の方、小さいお子様がみえて走る時間がない方　是非！
時間など詳細事項は近日発表します。



サンゴーCUPの舞台でもある白馬五竜スキー場でのイベント

5月28日(土曜日)
白馬五竜スキー場 とおみゲレンデにてゴミ拾いのイベントを行ないます。

集合時間■9時30分
ゴミ拾い■10時スタート(約1時間)
作業後は軽食が出ます。
そのあと、軽く一夜山でも走ります？

また質問等あればお気軽にご連絡ください。
09058653549もしくは
mt.on.tca@gmail.comまで

azuma

サンゴーCUP 第一戦 開催

サンゴーCUP　開幕しました。



コース■夢農場：きこりの道 Bコース（白馬山麓植物園方面）～堀之内～嶺方～夢農場
距　離■9kmちょっと
天　候■晴れ時々小雨 風あり


サンゴーCUP恒例、各々タイム計測の準備して
マチャの「よ～いドン！」でスタート。

秋の落葉フワフワトレイルも良いけど、新緑のトレイルも気持ち良いですね。
白馬山麓植物園を過ぎて田園風景を見ながらRUN
花がキレイなロードをRUN

そして…
堀之内、嶺方のハードな登り坂をランランラン

【第一回サンゴーCUP リザルト】
1位 生涯スポーツ＆ナベ　平均タイム54：09　4POINT
2位 USUI＆TKC　　　　　 平均タイム57：21　3POINT
3位 jojoba＆TAKE　　　　平均タイム58：15　2POINT
4位 azuma＆hiroshi　　　平均タイム79：33　1POINT

2年連続開幕優勝のナベ君、撮影しながらの優勝の生涯スポーツさん、おめでとう！
サンゴーCUPの特徴は3位の表彰台がとても小さい事。
これに無理矢理立って撮影するのが…これまた楽し。

レース後、みんなで北アルプスバックにコーヒータイム。
皆さん、たくさんの差し入れありがとうございました。

景色を見ながらトレイルを楽しみ
登り坂で苦しんで
笑顔でゴール
サンゴー日記でもどうぞ

これサンゴーCUPの醍醐味です。
今度は6月11日開催予定。今度は深緑がキレイだと思います。
是非！

明日はサンゴーCUP

寒くなりそうです。暖かい格好忘れずに。

持ち物
ストップウォッチ機能の時計
携帯電話
水分
コップ（レース後のお茶用）

お茶菓子…鈴カステラとゴマスティックは用意しています。
飲み物…コーヒーとほうじ茶を用意しています。

サンゴーCUPは無料です。

TAKE、コンロ忘れずに！

azuma