コース：豊田市（愛知県）
距離：10km
時間：48分01秒
メンバー：会社先輩T、yamagonia
会社の先輩と豊田マラソンに参加しました。
自己ベストを更新できず。。
でも、楽しめました。
雪が降る前に…
もうひとつイベントを行ないたいと思います。
日時■12月5日 日曜日 13時集合
会場■白馬 スノーハープ
【イベント内容】
三輪バギー（ロード用）で走ってみませんか？
三輪バギーに乗ってみませんか？
子供用（150cmまで）と大人用（170cmまで）を一台ずつ、ご用意しております。
「誰もが楽しくスポーツを楽しめる環境作り」を目指すMt.on trail club のイベントに是非ご参加ください。
三輪バギーに乗って風を感じませんか？と言いたいところですが、今時期かなり寒いと思いますので暖かい格好でお越しください。
※天候が悪い場合は11時までに開催するかどうか判断しますので
お手数ですが09058653549（カワイ）までご確認お願い致します。
サンゴー日記も参照ください。
また12月5日までにスキー場がOPENした場合、イベント中止になる場合がございます。
ご理解とご協力お願いいたします。
azuma
サンゴーCUPに参戦してくださった生涯スポーツさん、urakovさん、jojoba-nさんが上田東御小県、大町北安曇の代表として
長野県縦断駅伝競走に出場しています。（jojoba-nさんは故障のためサポート役へ）
そして本日、大会1日目「上田東御小県」が優勝しました。
いやぁ～お見事！
生涯スポーツさん、おめでとうございます。
urakovさん、jojoba-nさん 明日頑張ってください。
本日のRUN
コース■自宅～木流川散策路（往復）
時間■1時間03分
距離■11K
azuma
昨日いってきました！
Mt.on trail club初の登山道整備！
話はふとわいてくるものですね。先週、自宅建築の件で役所に確認しにいったときに、建設課のとなりに観光農政課の田中さんと木こり道や35cupの話をしていて盛り上がり「じゃあ整備に行こうか」となり決定。
前日に降った雪がかすかに笹にのっていてなんとも風情がありました。
今回整備した場所ですが、白馬村の東側にあるハイランドスキー場と峰方スキー場間の稜線にある木こり道で（峰方スキー場側は夢農場、冬の旧クロスカントリースキーコースの北端からが入り口で、ハイランド側は山頂の南端のに入り口があります）ここ何十年も整備に入ってないとのことでした。そんなtrailに息を吹き込む作業、重要ですね。
まだハイランド側の約200m区間の草刈りが燃料切れで終わらずまた行く予定ですが・・・
その区間の登山道脇に中にドングリが入った大きな穴があり・・・
そのまた５mぐらい行ったところに直径５０cmぐらいあるドングリの木に熊棚を発見・・・
幹にはもの凄い数の爪痕。驚愕・・
この時期の山は特に気をつけていきたいですね。
ちょっと草を刈ってあげただけですが気持ちの良いものですね。
みなさんも時間があるときにこのトレイル行ってみて下さいね。
でわでわ koketa
PS 田中様お疲れ様でした色々ご指導もありがとうございました。
愚直に地道にMt.on trail club
11月13日をもって今シーズンのサンゴーCUP全日程が終了しました。
ケガ人もなく無事、開催できたことは本当に良かったと思います。
またサンゴーCUPを通じて多くの方と知り合えたことが大きな収穫であり、大きな喜びでもあります。
まだまだ楽しいトレイルがありそうなのですが…
白馬はウインターシーズンに突入しますのでサンゴーCUPしばらくお休みします。
次回のサンゴーCUPは5月開催予定です。
さて、サンゴーCUP年間チャンピオンの発表をしなければならないのですが実はまだポイントの計算しておりません。
BLOGで発表する予定ではありますが…
打ち上げを兼ねて年間順位の表彰式をしたいと考えております。
スケジュール調整して表彰式を開催するかどうか決めたいと思います。
sport35 azuma
いびがわマラソン｜ハーフ走りました。
コース：揖斐川町（岐阜県）
距離：21km
時間：1時間54分10秒（グロスタイム）
メンバー：yamagonia
仕事が繁忙期で調整不足でした。
完走は大丈夫だと思いましたが、タイムが良くないだろうな～と思いました。
そういう訳で、スタート前はポジティブに考え、テンションを上げました～
紅葉、山から吹く風、手作りのステージ、看板、ボランティアの方々の応援。
ストレスない気持ちいい大会でした。
都市型のマラソン大会では味わえない雰囲気でした。
Qちゃん（高橋尚子さん）とハイタッチ2回もできて、ラッキーでした！
1週間禁酒したので、今日は呑みます（笑）
今年最後のサンゴーCUP
トレランには一番良いコンディション。
レース後のcoffee タイム
サンゴーCUPの「規模を大きく」ではなく「質を高める」のひとつして出たアイディア。
個人的には気軽さがgoodだったと思うのですが…どうだったでしょう？
個人戦 優勝者はurakovさん。
そして団体戦 優勝者はurakovさん＆HIROSHIさん おめでとう！
1位 urakov＆HIROSHI 61分57秒
2位 koketa＆YUYA 64分13秒
3位 ABEBE＆TKC 65分30秒
HIROSHIさんはサンゴーCUP皆勤賞です。
回を重ねるごとに良い走りになっています。
継続は力なり…ですね。
サンゴーCUPを開催する時、いつも思っていたのですが…
せっかく色々な方が集まってきているので「もうちょっとコミュニケーションをとる機会を設けたい」と。
どうしよ？
コミュニケーションといえば
飲み会…昼から？
BBQ…毎回はちょっと大変。
そこでサンゴーCUP FINALに参加する皆さんへご提案。
表彰式後、みんなで軽くお茶でもしませんか？
よかったらマグカップ等持参でお願いします。
azuma
11月13日（土曜）に開催するサンゴーCUPの詳細を発表いたします。
集合場所■サンサンパーク駐車場（白馬村堀之内）
http://www.ktr.mlit.go.jp/kyoku/road/torupa/spot/nagano/09.htm
集合時間■9時
サンサンパークに集合していただいて、皆さんと一緒にコースを車で回り、説明させていただきます。コースは夢農場近くのきこり道を絡めたコースを予定しています。走行距離は10K弱。
ココ最近、熊出没のニュースが多発しています。
レース当日は鳴り物持参と携帯電話を持ってRUNするようお願い致します。
またストップウォッチ機能のあるもの持参でお願い致します。
寒暖の差が激しい日が続いていますので、暖かい格好でお越しください。
トレラン未経験の方も是非、お気軽にご参加ください。
参加希望の方は一度連絡いただけると助かります。
問い合わせ先■メール info@sport-35.com 携帯 09058653549
いよいよ今年のサンゴーCUPも残すところ、あと一戦となりました。
キレイな紅葉の中でのランとなるのか寒空の中のランとなるのか…
PATROL仕事以上に天気が気になるところです。
とにもかくにも、白馬の里山トレイルを楽しみましょう！
azuma
集合場所■サンサンパーク駐車場（白馬村堀之内）
http://www.ktr.mlit.go.jp/kyoku/road/torupa/spot/nagano/09.htm
集合時間■9時
サンサンパークに集合していただいて、皆さんと一緒にコースを車で回り、説明させていただきます。コースは夢農場近くのきこり道を絡めたコースを予定しています。走行距離は10K弱。
ココ最近、熊出没のニュースが多発しています。
レース当日は鳴り物持参と携帯電話を持ってRUNするようお願い致します。
またストップウォッチ機能のあるもの持参でお願い致します。
寒暖の差が激しい日が続いていますので、暖かい格好でお越しください。
トレラン未経験の方も是非、お気軽にご参加ください。
参加希望の方は一度連絡いただけると助かります。
問い合わせ先■メール info@sport-35.com 携帯 09058653549
いよいよ今年のサンゴーCUPも残すところ、あと一戦となりました。
キレイな紅葉の中でのランとなるのか寒空の中のランとなるのか…
PATROL仕事以上に天気が気になるところです。
とにもかくにも、白馬の里山トレイルを楽しみましょう！
azuma
本日、クラブ初のイベントを開催しました。
集まってくれた方は総勢10名。
心配された天気もなんとか大丈夫。（RUN後半には青空に）
今回のイベントで「本来の人間の意識性が排除された時の自然な動き。力感がない動き。」の基礎の部分を伝えれたらいいなぁと思って準備をしていました。
肩関節・股関節部分をゆるませることが大事なこと…上手く伝わったでしょうか？
私も初めてのことだったので反省することは多々アリ。
それでも白馬の美しい紅葉の中でRUNすることが「楽しい」と感じていただければ大成功だと思います。
イベントに協力してくださったNPO白馬総合地域スポーツクラブの下澤様
イベントに参加していただいた皆さん
子守をしてくれたマチャ・ウメ
準備を手伝ってくれたkoketa
感謝です。ありがとうございました。
今後も白馬でRUNを盛り上げていきたいと思いますのでよろしくお願い致します。
今回、koketaがチラシを作ってくれました。
その中の文章にMt.on トレイル クラブ協会を立ち上げた時に掲げた目標を載せてくれていましたので、改めて掲載させていただきます。
Mt.onの活動目的は北アルプスの里山をベースにトレイル（歩道）を楽しく走る！
その楽しさを多くの皆様に伝える！です。
大きなことはできませんが、自分達ができることからコツコツとトライしていきたいと思います。
（トレイルのメンテなどできたらいいですね）
新緑や紅葉の中で北アルプスを見ながら走る白馬は最高です。
ユーミンの「SURF天国 SKI天国」 じゃないですけど、Mt.onがグリーンシーズンを盛り上げて白馬を「RUNNING天国 SNOW天国」にしていくことが大きな目標です。
是非一緒に走りましょう！
Mt.on Trail club association 言いだしっぺ代表 カワイマサ コタケマサ
明日はMt.onのイベントです。
確認の為、もう一度連絡しておきますね。
場所■白馬村 スノーハープ
時間■10時～12時 （10時少し前に集合お願いします。）
【イベント内容】
私（azuma）がインソール仕事から学んで辿りついた二軸動作。
先日講習会に参加してきましたのでその内容を皆さんに伝えたいと思います。
姿勢・歩行・ランを今一度、見直して最後はスノーハープのCコース（５ｋｍ）を皆でゆっくりRUNしましょう。
明日の白馬は寒くなりそうです。
暖かい格好と熊さんに出会わないよう鳴り物持参でお願い致します。
尚、天候が悪い場合は朝9時に開催するかどうか判断しますので
お手数ですが09058653549までご確認お願い致します。
紅葉が見ごろなので、良い天気になってほしいです。
azuma
確認の為、もう一度連絡しておきますね。
場所■白馬村 スノーハープ
時間■10時～12時 （10時少し前に集合お願いします。）
【イベント内容】
私（azuma）がインソール仕事から学んで辿りついた二軸動作。
先日講習会に参加してきましたのでその内容を皆さんに伝えたいと思います。
姿勢・歩行・ランを今一度、見直して最後はスノーハープのCコース（５ｋｍ）を皆でゆっくりRUNしましょう。
明日の白馬は寒くなりそうです。
暖かい格好と熊さんに出会わないよう鳴り物持参でお願い致します。
尚、天候が悪い場合は朝9時に開催するかどうか判断しますので
お手数ですが09058653549までご確認お願い致します。
紅葉が見ごろなので、良い天気になってほしいです。
azuma